隨著年齡的增長，人們漸漸會走向衰老，這是人們繞不過去的坎。并且隨著社會節(jié)奏加快，工作壓力的增大，上了年紀(jì)的人，都有一定脫發(fā)問題，出現(xiàn)干枯毛糙，脫發(fā)掉發(fā)的情況。甚至很多年輕人因?yàn)榘疽埂嬍车葐栴}，頭發(fā)也早早出現(xiàn)了衰老的征兆。別怪自己“老的快”，這是因?yàn)楹芏嗳硕纪浟恕翱顾ダ稀钡闹匾浴?/p>

當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)問題，這是身體發(fā)出的衰老信號

我們怎樣定義“衰老”呢。從年齡來看，年齡可以分為“自然年齡”和“生理年齡”。自然年齡就是人們平時說的“歲數(shù)”，隨著歲月的流失而增長，不可逆轉(zhuǎn)；生理年齡則反映了機(jī)體各個組織器官的健康狀態(tài)。生理年齡和自然年齡并不完全相等，如果生理年齡過高，人們就會早早出現(xiàn)頭發(fā)干枯、白發(fā)脫發(fā)、記憶力下降、骨質(zhì)疏松、肌肉流失等各種衰老表現(xiàn)。所以抗衰老最重要的一步就是“逆轉(zhuǎn)”生理年齡。那我們該如何逆轉(zhuǎn)衰老，頭發(fā)干枯脫落補(bǔ)什么營養(yǎng)好呢？

如何逆轉(zhuǎn)衰老？頭發(fā)干枯脫落補(bǔ)什么營養(yǎng)好？

一個人的生理年齡究竟是，過去醫(yī)學(xué)界缺少精確的測試方法，直到近幾年才發(fā)現(xiàn)DNA甲基化水平可以反映機(jī)體的生理年齡?，F(xiàn)在觀測DNA甲基化已經(jīng)成為國際上評估生理年齡的金標(biāo)準(zhǔn)。我們可以借助中成藥來逆轉(zhuǎn)生理年齡，常用的比如八子補(bǔ)腎膠囊。國際權(quán)威雜志報道八子補(bǔ)腎膠囊可以明顯降低生理年齡，自然衰老動物模型服用八子11周后觀測其DNA甲基化水平，相當(dāng)于人類年輕了15歲，逆轉(zhuǎn)衰老。

從中醫(yī)角度來看，八子補(bǔ)腎膠囊用菟絲子、枸杞子、五味子等八個種子藥作為方子的核心，運(yùn)用種子強(qiáng)大的生命力從根源煥活我們的生命；同時還選用了名貴動物藥鹿茸、海馬，協(xié)同加強(qiáng)抗衰老效果，由內(nèi)而外年輕態(tài)。

此外，想要更好的改善脫發(fā)問題，食補(bǔ)也不能忽視！

頭發(fā)干枯除中藥外，還可以多吃黑芝麻、海帶、大豆，黑木耳、菠菜、韭菜等具有補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)作用的食物。動物肝臟、蛋黃、腎臟、豆類、瘦肉等含有維生素B2的食物可以適當(dāng)補(bǔ)充，可以很好的促進(jìn)脂質(zhì)代謝，控制體內(nèi)油脂分泌，減少頭皮出油，有助于調(diào)理頭發(fā)干枯掉發(fā)的狀況。

平時可以多按摩按摩頭皮，改善脫發(fā)。頭發(fā)的生長離不開毛囊，如果毛囊處的血液循環(huán)不暢，頭發(fā)得不到充足的營養(yǎng)，可能就會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。平時可以經(jīng)常按摩頭皮，可以促進(jìn)頭部毛囊的血液循環(huán)，從而改善脫發(fā)。

生活中不少人注重臉部的衰老，卻忽視了頭皮。雖然衰老的到來不可避免，但我們?nèi)耘f可以進(jìn)行一定改善，可以嘗試八子補(bǔ)腎膠囊來抗衰老，并且保持健康的生活習(xí)慣，在每天足夠的睡眠基礎(chǔ)上，戒掉一些不健康的生活習(xí)慣，例如：抽煙、喝酒、飲食過于油膩等等，讓衰老慢下來，減輕脫發(fā)問題。