春季天氣回暖，春游、踏青、賞花的人越來越多。到戶外散步甚至到郊外遠(yuǎn)足、野餐既可以愉悅身心又有很好的保健養(yǎng)生效果。然而，春游中偶爾也可能會遇到一些身體不適。比如，心滿意足搓完一頓美食后，肚子開始鬧騰，藍(lán)瘦香菇；春游約會的美好時光，卻忙著找洗手間，蜜汁尷尬……

出行腸胃不適吃什么藥?

出行在外，很容易出現(xiàn)腸胃不適——脹氣、腹痛、拉肚子……這樣還怎么愉快地玩耍？所以，在出發(fā)前，我們可以備上點(diǎn)調(diào)理胃腸的藥品，如太極藿香正氣口服液、雙歧桿菌制劑、益生菌等，普通藥房都能買到的。

太極藿香正氣口服液：具有解表化濕、理氣和中的功效，常用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等癥，也可用于水土不服、飲食不節(jié)等導(dǎo)致的腸胃不適。而且它不含酒精，口感不刺激，更適合老人兒童使用，開車也沒有影響。

雙歧桿菌制劑或益生菌：可以調(diào)整腸道菌群平衡，用于緩解與腸道菌群失調(diào)相關(guān)的腹瀉、便秘等腸功能紊亂的癥狀。

出門游玩怎樣保護(hù)腸胃？

1、注意飲食衛(wèi)生

在外用餐時，注意選擇干凈衛(wèi)生的餐館和食物，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以及不潔凈的水果和蔬菜。

2、注意控制飲食

控制飲食量：旅行中往往會有更多的美食誘惑，但要注意控制飲食量，避免暴飲暴食，以免對腸胃造成負(fù)擔(dān)。

3、合理安排飲食時間

在旅行中，盡量保持規(guī)律的飲食時間，避免過度饑餓或過度飽食，以免影響腸胃健康。

4、避免過度勞累

旅行中要注意休息，避免過度勞累，以免影響腸胃的正常功能。

以上就是關(guān)于“出行腸胃不適吃什么藥“的相關(guān)內(nèi)容了。出行常備太極藿香正氣口服液，讓你在品嘗美食的同時，也能保護(hù)腸胃。