相較于女性而言男性發(fā)生尿不盡的癥狀更加的頻繁，因此男性在平時(shí)生活中必須要做好尿不盡的預(yù)防措施。預(yù)防的方法有很多，首先要找到導(dǎo)致尿不盡的原因。

　　1.不潔

　　很多時(shí)候不潔的是導(dǎo)致尿不盡、尿急、尿痛的主要原因，而這種情況在女性身上較為常見(jiàn)。這是由于女性的生理結(jié)構(gòu)比較特殊，尿道口與陰道口、等器官都非常接近，一旦細(xì)菌感染就很有感染會(huì)影響其他器官的健康。因此在平時(shí)生活中一定要注意衛(wèi)生，**一方外陰或陰道、尿道的病菌極容易傳給對(duì)方，并且也很容易自身感染。

　　因此在每次之前都應(yīng)該清洗外生殖器，同時(shí)還應(yīng)該注意使用避孕套，這樣不僅可以有效的保證衛(wèi)生，同時(shí)還可以避孕以及避免性病的傳播。在之后女性還要注意及時(shí)的排尿，以此來(lái)排出尿道中的細(xì)菌。

　　2.生理因素

　　導(dǎo)致尿不盡的原因有很多，除了各種感染所導(dǎo)致的炎癥刺激之外，還存在有很多的生理因素。通常只有在鳥(niǎo)兩房增加的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)有排尿次數(shù)增加的情況，而在生理情況下如果大量飲水、吃西瓜、喝啤酒的話都會(huì)導(dǎo)致尿量增加。由于進(jìn)水量的增加，這個(gè)時(shí)候通過(guò)腎臟的調(diào)節(jié)和濾過(guò)作用，就會(huì)導(dǎo)致尿量大量的增加，從而排尿次數(shù)也就隨時(shí)而增加了。

　　雖然多喝水會(huì)導(dǎo)致排尿次數(shù)增加，但是專家特別提醒，每天還是應(yīng)該養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。這樣不僅可以有效的排出體內(nèi)的各種毒素，同時(shí)還有利于泌尿系統(tǒng)的健康。

　　3.缺乏鍛煉

　　現(xiàn)代人的鍛煉時(shí)間越來(lái)越少，甚至還有些人甚至沒(méi)有體育鍛煉的習(xí)慣，長(zhǎng)期如此勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致人體器官組織功能下降。其中最常見(jiàn)的就是人體免疫力的下降，一旦出現(xiàn)這一現(xiàn)象就會(huì)導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染的幾率增加，從而出現(xiàn)尿路感染并且出現(xiàn)有尿頻、尿急、尿不盡的情況。因此在平時(shí)生活中一定要特別的注意加強(qiáng)體育鍛煉，以此來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)避免感染。

　　一旦感染在發(fā)熱、尿化驗(yàn)異常的急性期應(yīng)該盡量的多休息，而在恢復(fù)期則要參加適度的體力活動(dòng)，這樣才能避免體質(zhì)虛弱從而影響到病情的恢復(fù)。

　　4.膀胱炎癥

　　膀胱內(nèi)有炎癥是導(dǎo)致尿不盡的另一個(gè)主要原因，這是因?yàn)檠装Y刺激會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)感受閾值降低，這個(gè)時(shí)候尿意中樞處于興奮狀態(tài)因此而出現(xiàn)有尿不盡以及尿量減少的情況。除了膀胱炎之外，還有像急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎等同樣會(huì)導(dǎo)致尿不盡的情況出現(xiàn)。

　　導(dǎo)致人體尿不盡的原因有很多，最常見(jiàn)的就是泌尿系統(tǒng)感染，因此在平時(shí)生活中必須要注意的衛(wèi)生，以此來(lái)預(yù)防感染。