女性健美的重要標(biāo)志之一，就在于健美的聳起所形成的外部體形曲線美。那么，怎樣才能養(yǎng)護好，并達到健美呢？不少女性缺乏養(yǎng)護知識，結(jié)果不僅沒有科學(xué)地加以養(yǎng)護，反而刺激、傷害了它，造成不良后果。

      以下保養(yǎng)的八大禁忌，您可千萬別犯呦！

　　忌用冷熱水刺激

　　周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡，否則會使軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

　　忌乳暈部位不清潔

　　女性的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔。

      在生活中，有不少不良習(xí)慣都會讓“很受傷”。 >>>[[編輯推薦：七種情況會傷害]]

　　忌過度節(jié)食

　　飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。內(nèi)部組織大部分是脂肪，內(nèi)脂肪的含量增加了，才能得到正常發(fā)育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護措施也就于事無補了。

　　忌不鍛煉

　　適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使豐滿。做豐乳操是實施鍛煉的措施之一，這對于組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使增大，因為內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使下胸肌增長，胸肌的增大會使突出，看起來就大了。

　　忌用激素類藥物豐乳

　　少女正處在生長發(fā)育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使發(fā)育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

　　忌受強力擠壓

　　受外力擠壓，有兩大弊端：一是內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或引起內(nèi)部增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

　　避免用力擠壓應(yīng)注意兩點：

　?、佟∷艘_。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓，也容易引起雙側(cè)發(fā)育不平衡。

　?、凇》蚱尥繒r，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓。否則會成內(nèi)部疾患。

　　忌佩戴乳罩不合適

　　選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點：

　　①　佩戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住所有外沿的型號為宜。

　?、凇∪檎值募鐜Р灰颂苫蛱o，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。

　　③　乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料比較好是純棉，不宜選用化纖織物。

　　有些少女常常不佩戴乳罩，認為未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不佩戴乳罩，不僅易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩佩戴合適，就不會影響的發(fā)育。

　　忌長期使用“豐乳膏”

　　健房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進而使豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良后果：

　?、佟鹪陆?jīng)不調(diào)，色素沉著；

　　②　會產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象；

　?、邸∈垢闻K酶系統(tǒng)紊亂，膽酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。

       因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。