酒精傷身，因此每次喝酒之前我們都應(yīng)該多了解喝酒后吃什么好的問(wèn)題，這樣才能讓我們的身體免受傷害。那么酒后吃什么好才能利于身體健康并且及時(shí)解酒呢？

        1.酸奶
 
        不管是喝酒前還是喝酒后都應(yīng)該準(zhǔn)備一份酸奶，喝酒前喝酸奶可以幫助我們盡量減少對(duì)酒精的吸收，而酒后喝酸奶則有著另外一種作用。

　　 過(guò)量喝酒會(huì)對(duì)胃造成不良的刺激，同時(shí)還會(huì)損害胃粘膜，這個(gè)時(shí)候如果能喝些酸奶的話就可以很好的保護(hù)胃粘膜從而延緩人體對(duì)酒精的吸收。而且由于在酸奶中含有大量的鈣質(zhì)，從而還可以有效的緩解酒后煩躁癥狀。

　　 2.蜂蜜水

　 　酒后吃什么好？蜂蜜水當(dāng)然是少不了的，專家指出酒后喝點(diǎn)蜂蜜水可以有效的緩解酒后的頭痛癥狀。這是由于在蜂蜜中含有一種特殊的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收從而減輕頭痛的癥狀。特別是對(duì)付因?yàn)楹燃t酒所引起的頭痛，其療效更為顯著。

        酒后喝蜂蜜水的好處不僅僅如此，蜂蜜中所含有的特殊果糖還具有催眠的功效，就算喝醉酒后也能讓你很快入睡，并且讓你一睡到天亮，起床后也不會(huì)頭疼的情況。

　　 3.西紅柿汁

　　 很多人都不知道，喝酒后是應(yīng)該多喝西紅柿汁的，它可以幫助我們有效的緩解酒后頭暈的情況。這是由于在西紅柿汁中同樣含有一種特殊的果糖，它能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上便能使酒后頭暈感逐漸消失。

        并且經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。如果在飲用之前能在西紅柿汁中放入適量的食鹽，還能幫助我們穩(wěn)定焦躁的情緒。

　　 4.西瓜汁

　 　我國(guó)中醫(yī)指出，西瓜汁是天然的白虎湯，不但能夠加速酒精從尿液中排出，同時(shí)還能避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱。因此在酒后吃什么好的問(wèn)題中，西瓜汁也是必不可少的，而且西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。

　　 5.柚子

　 　李時(shí)珍在《本草綱目》中早就有過(guò)記載，酒后吃些柚子能夠起到解酒的功效。而且經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，柚子的功效不僅僅如此，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

        6.香蕉

　　 過(guò)量的喝酒還會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)胸悶、心悸的情況，這個(gè)時(shí)候不妨立即吃1～3根香蕉便能神奇的緩解這一現(xiàn)象。這是由于香蕉能夠增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。

　　 了解酒后吃什么好，不僅僅能幫助我們緩解各種酒后所出現(xiàn)的不適反應(yīng)，同時(shí)還能有效的保護(hù)人體不受酒精的傷害。