腸胃不好怎么調(diào)理？這個問題在夏季非常受到關注，因為夏季炎熱天氣大量的進食大量冷飲，很容易導致腸胃不好等問題。我國中醫(yī)認為，關于腸胃不好怎么調(diào)理這個問題，除了要拒絕過涼的冷飲以外，過燙的食物同樣也會造成腸胃不好，所以說我們?nèi)梭w對食物的溫度是有著一定的限制的。

　 “熱無灼灼”是我國中醫(yī)中所說的飲食禁忌，所指的是進食的食物不要像沸騰的開水那樣灼熱傷人；而“寒無滄滄”，意思是指食物也不能像寒冰那樣滄滄涼涼。我們?nèi)梭w適合的溫度是以寒溫適中為比較好，這樣才能達到陰陽協(xié)調(diào)的效果，更加有益于身體健康，反之則會對身體造成損傷。我們?nèi)梭w只有處于一個陰陽相平衡的狀態(tài)，才能保證身體的健康，如果吃一些過涼過熱的食物，就會打破身體陰陽平衡，從而造成病態(tài)。
  
      長期吃過冷或過熱的食物，都非常不利于人體健康，通常都會以下幾種問題：

　  1.長期吃過熱、過燙的食品

      如果長時間的食用一些過燙的食物，就會造成口腔、食管、胃內(nèi)黏膜等器官的損傷，最終導致慢性口腔黏膜炎癥、口腔黏膜白斑、食管炎、萎縮性胃炎等病癥的產(chǎn)生。這種飲食習慣如果不及時糾正的話，隨著時間的推移，很有可能會導致癌變的產(chǎn)生，

　   2.長期吃得過于寒涼

      如果長時間貪涼的話，會使消化道內(nèi)的溫度急驟下降，隨之會出現(xiàn)胃腸血管迅速痙攣、收縮，血流減少的情況。這種情況的出現(xiàn)也就會導致生理功能失調(diào)，嚴重的影響人體對飲食的消化和吸收。

　　特別是一些腸胃功能還未發(fā)育完全的小兒，對于過熱或者是過冷的食物都應該盡量避免，以免損傷脾陽。長此以往還很有可能會影響脾胃功能，最終導致腹瀉、大便稀薄、消化不良、面黃肌瘦、抵抗力差等病癥的出現(xiàn)。

　   我國古代醫(yī)書中有記載，飲食的溫度要以適中為主，各種食物的溫度要像春天一樣溫暖；而喝各種羹湯，則要像夏天一樣炎熱；對于醬醋類涼拌食物來說，溫度應像秋天一樣涼爽；而飲料的溫度，則應該像冬天一樣寒涼。

　　冰箱是幫助我們保鮮食物的比較好選擇，但同時也應該注意，無論是什么食物都不應該從冰箱里拿出后立即食用。比如冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)飲料等，如果馬上食用的話會很大程度的損傷脾胃陽氣。因此從冰箱里剛拿出的食物應該先放在室內(nèi)放一段時間再食用，以免給人體造成傷害。

      腸胃不好怎么調(diào)理的問題，從上面我們可以看出，一個是不要吃過熱、過冷的食物，其二就是不要立即吃從冰箱中拿出的食物，做到以上兩點，就離健康腸胃又進一步了。