迷戀高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的對雙足的傷害，尤其是夏天，雖然趾甲涂得一絲不茍，但足跟處揮之不去的死皮還是讓人不忍朝后細看。最容易被忽視的足部肌膚，其實更需要細心地呵護，不然即便你在臉上做足了文章，只要一不小心，腳丫子還是會將你的年齡出賣。

      香薰足浴

　　平時長時間的站立或走動，雙足或腳踝關(guān)節(jié)會特別容易疲勞酸痛，因此可以嘗試香薰浸足配方：少量的鼠尾草葉、三滴鼠尾草香薰油及一盆預(yù)先準(zhǔn)備好的暖水。將疲勞的雙足浸入暖水中，大約十五至二十分鐘后，用毛巾抹干，你能感到雙足肌膚變得柔軟不少。

     磨砂美足

　　若想令雙足漂亮，建議在足浴前先進行一次美妙的磨砂護理，或是浸足后享受一次footmask，這樣一來，也為生活多添一點情趣。

　　此外，要自制天然的磨砂膏并不復(fù)雜，材料只需五十克的粗鹽加入少量葡萄籽香薰油，混合后便成為天然好用的磨砂膏，它能夠磨走死皮的同時令足部回復(fù)光澤感。

　　此外，含有海鹽成分的足浴配方，能促進血液循環(huán)，具有很好的排水作用，加上含有豐富的礦物質(zhì)及維他命E，讓足部獲得充足的滋潤及呵護。

      穴位按摩

　　足部按摩很容易，而且自己在家也能搞定。事實上，腳底的不同區(qū)域代表身體不同器官的反射區(qū)，常常按摩，可減輕足部疲勞，刺激體內(nèi)氣血運行，令身體更健康。

　　除去用手按壓腳底穴位外，還有一種方法便是在家中鋪放幾塊小石子，配合適當(dāng)?shù)牧Χ?，能夠有效刺激腳底經(jīng)絡(luò)穴位，減輕平日的勞累，甚至心情也會暢快起來。