從懷孕28周起至40周稱為孕晚期。這期間除了繼續(xù)保證豐富的營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)外，重點(diǎn)是做好分娩的準(zhǔn)備。

      進(jìn)入孕晚期后，由于內(nèi)分泌變化和膨大子宮的壓迫，會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的癥狀。如果不太嚴(yán)重的話，是屬于孕晚期反應(yīng)，可以采取一些措施予以緩解，不必為此煩惱。在分娩后，這些不舒服都會(huì)自然消退。但如果出現(xiàn)了下表中的急癥癥狀，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

　　一、牙齦出血

　　癥狀：牙齦出血，特別是在刷牙后更明顯。

　　處理方法

　　1.進(jìn)食后用牙刷徹底清潔牙齒。

　　2.服用維生素。

　　二、氣喘

　　癥狀：當(dāng)你用力做事甚至講話時(shí)感到透不過氣。

　　處理方法

　　1.盡可能多休息。

　　2.如果感到透不過氣，附近沒有椅子，就試著蹲伏。

　　三、胃灼痛

　　癥狀：在胸部中央有強(qiáng)烈的燒灼性疼痛。

　　處理方法

　　1.避免吃大量谷類、豆類、有很多調(diào)味料的食物或油煎的食物。

　　2.晚上飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋嘤靡粋€(gè)軟墊把頭墊高。

　　3.在醫(yī)生指導(dǎo)下服用治療胃酸過多的藥物。

　　四、便秘

　　癥狀：排出硬而干的大便，次數(shù)較平時(shí)少。

　　處理方法

　　1.要吃富含高纖維的食物并喝大量的水。每當(dāng)你有便意時(shí)即去廁所。

　　2.經(jīng)常地運(yùn)動(dòng)。

　　3.服用醫(yī)生開的任何鐵劑藥物時(shí)，應(yīng)飯后服用并喝大量的水。

　　4.如持續(xù)便秘要去就診，不要亂服輕瀉劑。

　　五、痛性痙攣

　　癥狀：經(jīng)常發(fā)生在夜間。一般是小腿肚和腳部肌肉發(fā)生痛性收縮。通常由于伸腿伴腳尖向下的動(dòng)作而激起發(fā)作。

　　處理方法

　　1.按摩發(fā)生痙攣的小腿肚或腳。

　　2.為了改善血液循環(huán)，可以走一走，活動(dòng)一下，若疼痛減輕可多走一會(huì)兒。

　　3.服用鈣片及維生素D。

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      六、尿頻

　　癥狀：常常要小便。

　　處理方法

　　1.如果發(fā)現(xiàn)夜間要起來去廁所，則在傍晚時(shí)就少喝水。

　　2.若感覺排尿疼痛，可能有感染，要就診。

　　七、漏尿

　　癥狀：每當(dāng)奔跑、咳嗽、打噴嚏或者大笑時(shí)，會(huì)有尿液漏出。

　　處理方法

　　1.經(jīng)常排掉小便。

　　2.經(jīng)常進(jìn)行骨盆底肌肉的鍛煉。

　　3.防止便秘，避免提重物。

　　八、皮疹

　　癥狀：紅色皮疹常發(fā)生在下或腹股溝處被汗?jié)裢傅钠つw褶皺內(nèi)。

　　處理方法

　　1.用無香味的肥皂清洗患處并使之干燥。

　　2.用痱子水減輕皮膚的不適。

　　3.穿寬大的棉質(zhì)衣服。

　　九、失眠

　　癥狀：入睡很費(fèi)事，醒來以后就難再睡。有些孕婦會(huì)圍繞著分娩或胎兒做很可怕的夢(mèng)。

　　處理方法

　　1.看書、松弛地運(yùn)動(dòng)一會(huì)或睡覺前洗個(gè)溫水浴都有助于睡眠。

　　2.嘗試一下多加一個(gè)枕頭，你側(cè)臥睡覺，就把枕頭夾在大腿的中間。

　　十、陰道分泌物

　　癥狀：清澈或黃色分泌物較平時(shí)多，沒有瘙癢、疼痛或氣味。

　　處理方法

　　1.避免使用陰道除臭劑以及有香料的肥皂。

　　2.用淡色的衛(wèi)生墊。

　　3.如感到癢、疼痛或分泌物有顏色、有氣味就去就診。

　　十一、出汗

　　癥狀：稍用力氣后就出汗，或者夜間醒來感覺熱并且出汗。

　　處理方法

　　1.穿寬松的棉質(zhì)衣服。

　　2.大量飲水。

　　3.夜間開窗。

　　特別提示：

　　如果有下列癥狀應(yīng)立即請(qǐng)求急癥治療：

　　1.不能消除的嚴(yán)重頭痛。

　　2.視力模糊。

　　3.嚴(yán)重而持續(xù)的胃痛。

　　4.陰道出血。

　　5.陰道有液體流出。

　　6.排尿頻繁、疼痛。

　　如果有以下癥狀，應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)去就診：

　　1.兩手、面部及兩踝部水腫。

　　2.嚴(yán)重頻繁的嘔吐。

　　3.體溫達(dá)38攝氏度以上。

　　4.妊娠28周后，胎動(dòng)減少，12小時(shí)少于10次。