蜂蜜中所含營養(yǎng)成分分類
蜂蜜的營養(yǎng)成分除了上文提到的糖類、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)外,還有一些特殊的物質(zhì)成就了蜂蜜的保健價值和特殊風味:
1.酶類: 酶是一種特殊的蛋白質(zhì),具有極強的生物活性。蜂蜜中所含酶量的多少,即酶值的高低,是檢驗蜂蜜成熟度的一個重要指標。正因為蜂蜜中含有多種酶,才使蜂蜜具有其他糖類食品沒有的特殊功能。 蜂蜜中酶是主要蜜蜂在釀蜜過程中添加進去的,來源于蜜蜂唾液,主要是蔗糖酶,這種酶能把花蜜中的蔗糖轉(zhuǎn)化葡萄糖和果糖;另外還有淀粉酶、葡萄糖氧化酶、過氧化氫酶、還原酶、轉(zhuǎn)化酶、磷酸酶、類蛋白酶等。
2.酸類:蜂蜜中含有多種酸,其中主要是葡萄糖酸和檸檬酸,此外還有醋酸、丁酸、蘋果酸和琥珀酸等。蜂蜜中的酸類賦予蜂蜜在味道上的復雜性,由于蜂蜜中含有高濃度的果糖,甜度高掩蓋了酸味。正常蜂蜜的酸度在3以下,絕不超過4。
3.維生素:蜂蜜中含多種維生素,尤其是B族為最多,每100克蜂蜜中含有B族維生素300—400微克。目前已知蜂蜜中含有:硫胺素(B1),核黃素(B2),抗壞血酸(C),泛酸(B3),生物素(H)吡哆醇(B6),葉酸(PP)和凝血生素(K)等多種維生素。蜂蜜中的維生素主要來源于花粉,在酸性條件下貯藏,可以減緩維生素的破壞。
4.芳香物質(zhì):不同的單花蜜具有不同的香氣和味道,就是因為它含有不同的芳香性成分。芳香性的物質(zhì)主要是醇和醇的衍生物——醛、酮及其相應的酯。一般說來,蜂蜜的香味與花的香味是一致的。
5.其他成分:每100克蜂蜜中含有1200—1500微克乙酰膽堿,因此人們食用蜂蜜后能消除疲勞,振奮精神。蜂蜜中還含有0.1%—0.4%的抑菌素,從而使蜂蜜具有較強的抑菌作用。
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