早泄一直是男性最頭疼的疾病之一，很多早泄是因?yàn)樾睦砗颓楦械脑驅(qū)е碌?，但是很多男性朋友不知道該怎么去治療早泄，一味的去進(jìn)補(bǔ)和吃壯陽(yáng)的飲食，其實(shí)那樣會(huì)傷害到身體，下面就一起來(lái)看看有效治療早泄的幾個(gè)步驟吧。

　　（1）自信

　　首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。防早泄多層避孕套有效嗎？

　?。?）暗示

　　與妻子時(shí)，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過(guò)早地排出”，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會(huì)收到良好的效果。

　?。?）鎮(zhèn)靜

　　男方在的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過(guò)度興奮，如果過(guò)于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩(shī)歌、默誦數(shù)字等。

　?。?）諒解

　　女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。

　　（5）放松

　　是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。

　　（6）環(huán)境

　　選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無(wú)任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

　　（7）配合

　　女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛(ài)撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。

      上面給大家介紹了男性治療早泄的7個(gè)小步驟。在男性中，要注意上面的幾點(diǎn)，一般的早泄患者都是因?yàn)樾睦碓驅(qū)е碌?，所以在治療早泄的過(guò)程中心理治療是必須的，如果上面的方法不行就只有去醫(yī)院用醫(yī)院的治療方法了。