很多男性都會遇到性功能減退的情況，有時候可能是暫時性的，但有部分男性確實永久性的。性功能減退讓很多男性都備受困擾，那么導(dǎo)致男性性功能減退的原因都有哪些呢？

         我們周圍有很多食物來供應(yīng)我們?nèi)梭w的營養(yǎng)，但有些食物可以給男性起到助性的效果，而一些垃圾食品卻起到相反的作用。

　   　1.油炸食物

　   　現(xiàn)代人都很喜歡吃一些油炸類食物，特別是男性，對油炸類食物更是愛不釋手。專家指出，油炸食物所使用的油多半都是在植物油中加氫，從而將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要說到破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及，在薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。

         經(jīng)常吃這類食物的男性會導(dǎo)致血管被堵，血液運行不順暢，并且不能將血液運行到生殖器，如何能高舉。

　      2.精面粉

　　   還有一些男性喜歡面粉所制的食物，比如白面包、糖果等，這些食物雖然味道不錯，但如果從營養(yǎng)角度上來看的話，這些食物絕對會讓你敗性。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　   3.黃豆

　　   男性性功能減退還有可能是因為多吃了豆制品，一般情況下黃豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠降低膽固醇的功效，對身體很有益。但在黃豆中同樣含有一種異黃酮的物質(zhì)，如果男性過量食用的話，會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。
  
         但要注意，男性在平時只要適量的食用豆制品，同樣能夠起到降血脂等功效，只要不是經(jīng)常食用即可。

　  　4.肥肉

　  　還有一部分男性總喜歡大口的吃肉，這樣的習(xí)慣同樣會讓你出現(xiàn)性功能減退。像紅肉類食物中都含有大量的飽和脂肪以及膽固醇，如果經(jīng)常食用的話這兩種物質(zhì)就會讓血管變窄，包括輸送血液至部位的血管，充血不充分怎能不影響，更何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

　     導(dǎo)致男性性功能減退的原因不僅僅出現(xiàn)在這些食物上面，在平時生活中如果不注意養(yǎng)生科學(xué)的生活方式，同樣會導(dǎo)致出現(xiàn)性功能減退。