春季是郊游的好季節(jié)，約上3~5好友投入大自然的懷抱，盡情享受那分自得！好不愜意！爬山是春季踏青活動(dòng)中最吸引人的節(jié)目，你知道嗎？爬山之前，肌膚的防曬是非常重要的！紫外線不會(huì)發(fā)熱，譬如人們?cè)谂郎綍r(shí)，越往上，山風(fēng)越?jīng)觯@時(shí)紫外線也就越強(qiáng)。每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10%。在大海也同樣如此，海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時(shí)的紫外線往往已達(dá)到極強(qiáng)的程度。另外，90%的紫外線能穿透云層，云層并非紫外線的最佳殺手。
　T恤衫防曬

　　一件簡(jiǎn)單的T恤衫勝過任何防曬霜，一頂小草帽也很管用。如果再涂上防曬指數(shù)30的白大夫防曬蜜，就完全用不著擔(dān)心你的美白大計(jì)會(huì)受到影響了。

　　眼唇防曬同等重要

　　唇部其實(shí)很脆弱，春季在雙唇輕輕抹上防護(hù)用品，有助于減少唇部黯淡黑沉現(xiàn)象的發(fā)生。至于眼睛，同樣是防曬的重點(diǎn)，選用優(yōu)質(zhì)的防紫外線墨鏡十分必要。

　　防曬霜的使用

　　防曬指數(shù)在15以上的防曬霜才能有效防御紫外線的傷害。注意15這個(gè)數(shù)字絕對(duì)不是說一勞永逸。相反，每隔二三個(gè)小時(shí)就應(yīng)該重新涂防曬霜，方法是，用5茶匙相當(dāng)于100克劑量的防曬霜均勻地涂抹于身體和臉部，在陰涼處與在太陽(yáng)下使用的劑量相同。

　　層層設(shè)防效果更佳

　　如果不想曬黑的話，就不能光靠一種防曬用品，從基礎(chǔ)彩妝、底霜(含防曬油)，粉餅到蜜粉，皆需具有防曬之效果。比起一層防護(hù)，二層、三層防護(hù)的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。

　　不可忽視的夜晚美白

　　防曬保養(yǎng)得到越來越多女性的重視，但夜晚的美白護(hù)理仍被人忽視，其實(shí)兩者相輔相成，缺一不可。