肺氣腫是近年來極為高發(fā)的一種肺部疾病，如果不注意及時治療或者是積極護理的話，后果不堪設(shè)想。因此專家提醒肺氣腫患者，除了要積極配合治療之外，還應(yīng)該做好自我護理工作。

　　1.增強抵抗力

　　很多時候之所以容易患有肺氣腫等肺部疾病，多半原因還是因為身體抵抗力下降所致。一旦人體抵抗力下降，就很有可能會導(dǎo)致各種慢性病的發(fā)生，最常見的有慢性支氣管炎，支氣管哮喘和矽肺等，要這些病癥一旦發(fā)現(xiàn)并且沒有及時治療，就有可能會誘發(fā)肺氣腫。患有慢性支氣管炎等部分患者的肺功能受損害，因而會更加嚴(yán)重的影響身體健康及抵抗力。

　　因此專家提醒，在平時生活中必須要注意多參加一些適當(dāng)?shù)倪\動，以此來提高人體抵抗力。除此之外還要注意多補充營養(yǎng)，以此來改善肺功能。

　　2.體育活動

　　患有肺氣腫以及各種慢性之前管炎的患者在平時生活中還要特別的注意，那就是盡量的多參加一些適當(dāng)?shù)倪\動，這樣可以幫助你更加有效的控制肺氣腫病情。在各種體育鍛煉項目中，慢跑是最適合的一種，這是一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運動，在慢跑過程中可以增加肺活量和耐力。而且在慢跑過程中維持呼吸均勻，還可以使足夠的氧氣進入體內(nèi)。

　　除了慢跑之外，還有像太極拳、柔軟操、步行等，這些都具有增強身體抵抗力的作用。有大量的研究發(fā)現(xiàn)，凡多年堅持鍛煉的患者比多休息少動者更能保持健康。

　　3.耐寒鍛煉

　　可以說患有肺氣腫的患者都特別的怕冷，尤其是在寒冷的冬季不僅怕冷的情況更加明顯，同時還非常容易患有感冒等癥狀。一旦患有感冒患者都會出現(xiàn)有呼吸道感染的情況，而結(jié)果就是導(dǎo)致肺氣腫的情況更加的嚴(yán)重。除此之外患者的肺功能也會受到極為嚴(yán)重的影響，因此專家提醒患者，在冬季必須要進行耐寒能力的鍛煉，以此來提高患者的抵抗力。

　　比如先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分，每日數(shù)次每次數(shù)分鐘，一直到皮膚微紅比較好。而在秋天以及冬季則可以每天都用冷水洗臉，這樣同樣可以提高耐寒能力。

　　4.臥床休息

　　患有肺氣腫分的患者如果出現(xiàn)肺部感染等情況時候，必須要注意多臥床休息，這對病情的恢復(fù)以及控制都十分有利。并且還要注意遵照醫(yī)囑積極抗炎以及按時服藥，這樣對患者健康惡言是非常重要的。同時患者還需要多補充營養(yǎng)，但是在進補的時候要注意逐步調(diào)補。

　　這些都是肺氣腫患者的自我調(diào)理方法，除了以上這些之外專家還特別的提醒，在平時生活中應(yīng)該多吃些清淡的食物，以及新鮮的水果。