簡要內容：講究下身清潔，需要有良好生活習慣，注意以下幾點。

        （1）適時清洗。

　　  有條件者宜每晚睡前用專備浴巾揩洗前后陰，注意須先洗前陰，再洗后陰、口處。

　　  切忌由后陰向前陰洗，以免殘留的致病菌、微生物向生殖和尿道口入侵。

　　  （2）每次大、小便后即用衛(wèi)生軟紙揩拭。

　　  住在農村偏遠地區(qū)的人，有的沒條件用衛(wèi)生軟紙，而是用竹片、木葉類硬物揩擦，非但不易清除便后的余尿殘糞，且多易擦傷會陰區(qū)而造成局部外傷，甚至炎癥感染。

　　  還有的習慣用“黃草紙”，黃草紙因難免殘留化學物質，常易引起痔瘺瘡瘍等慢性危害，甚至發(fā)生局部癌癥，損害健康。

　　  在農村，確實沒有條件用衛(wèi)生紙的，可用紗紙或有消炎殺菌作用的艾葉、野菊花、柚子皮層搽。

　　  （3）注意大小便后揩拭的步驟與方向。

　　  大小便后，應將殘留的便渣從口周圍向后臀的夾縫處揩拭，每揩一次后宜再疊多層潔紙繼作原方向擦幾次，這樣才可避免將糞滓?guī)デ瓣幓蛭纯珒糁住?/P>

　　  若反方向揩拭，即從口向前陰，可將殘糞帶到會陰及其前方的生殖或泌尿道開口處，從而易發(fā)生相應的感染。

　　  （4）前雙方應清洗下身。

　　  據近些年來國內外的專題調查，婦女患急慢性陰道炎、宮頸炎等病，其高達80％的傳染源來自男方的包皮垢和包皮過長。

　　  所以，前清洗下身，不但對你好，對愛人也好。

　　  （5）內褲要寬松潔凈。

　　  少穿角內褲，將下身三口裹得寸風難透，雖顯時尚，但對健康不宜。

　　  宜穿比較寬松、質軟、褲口較大、易于透風的棉布料內褲。

　　  此外，對某些人流者、經產婦女、小便難禁者、大便失禁者，可用衛(wèi)生護墊，或者用長約6厘米，寬約3厘米，厚約8層的衛(wèi)生軟紙作吸便墊，酌情置于大、小便口處，既可在短時間內避免弄臟內褲，又可保持局部相對的潔凈干燥，保持下身清潔。

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