頭暈雖然聽(tīng)起來(lái)不是一種很?chē)?yán)重的病，但是如果在一些場(chǎng)合下犯頭暈可是不好的事情，今天小編就來(lái)告訴你們?nèi)绾晤A(yù)防頭暈。

　　(1)積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。

　　(2)飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　(3)冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

　　(4)不要過(guò)多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚(yú)、蝦、蛋、蟹、乳等。

　　(5)發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　(6)臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。

　　(7)保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚)過(guò)度。

　　迷路炎：是化膿性中耳乳突炎較多見(jiàn)的并發(fā)癥，一旦侵犯內(nèi)耳的平衡感覺(jué)器官，就會(huì)發(fā)生迷路炎。若在眩暈時(shí)，伴發(fā)惡心、嘔吐、聽(tīng)力減退、眼球震顫、耳朵孔流膿，則可能是患了迷路炎。

　　位置性眩暈良性發(fā)作：這種眩暈的發(fā)作與特定的頭位有關(guān)。常在頭部位置改變時(shí)發(fā)作眩暈癥狀，無(wú)耳鳴、聽(tīng)力減退癥狀，持續(xù)時(shí)間短暫，僅數(shù)十秒，反復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，可不再出現(xiàn)眩暈。預(yù)后良好。

　　想要預(yù)防頭暈，以上7個(gè)方法不能少，如果經(jīng)常頭暈比較好是去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，避免并發(fā)其他的病癥。