柚子是佳果，又是良藥。厚厚的柚皮往往被棄之不用，然而，許多朋友也許不知道，除了可口的果肉，其實(shí)柚皮不僅可以作為居室里的空氣清新劑，還有食療功效，廣西就有美味的柚皮糖和柚皮扣肉等佳肴。《本草綱目》中說(shuō)柚皮有“消食快膈，散憤懣之氣，化痰”等功效。下面介紹兩個(gè)用柚皮進(jìn)行食療的方法，供大家參考：

　　柚皮鯰魚(yú)盅，不咳管一冬

　　柚皮能理氣、化痰、止咳、平喘。本人小時(shí)候在南方生活，家鄉(xiāng)的冬天潮濕陰冷，小孩很容易感冒，一旦患病往往整個(gè)冬天都咳喘不止，不斷加重就有得肺炎的危險(xiǎn)。家鄉(xiāng)的老人們中間流傳著一個(gè)防治兒童“百日咳”的偏方——柚皮鯰魚(yú)盅。記得冬至以前家家都要給小孩子做一次。我看著外婆一邊把柚子果肉小心仔細(xì)地完整剝出來(lái)，一邊念叨“柚皮鯰魚(yú)盅，不咳管一冬”。有時(shí)候感冒了干咳不出痰，家里就再做一次，不但咳嗽好了，胃口也開(kāi)了。

　　做法：完整大柚子一個(gè)，用水果刀在柚子皮上打豎劃成五六瓣，然后把皮向四面剝，從中取出柚子瓤。取柚子瓤的時(shí)候要小心，保持完整。鯰魚(yú)一尾，放清水中養(yǎng)2～3天后，待其吐凈泥沙污物。蒸鍋中置一大碗，將柚皮切開(kāi)處用牙簽重新固定合攏成盅狀放在碗中，注入半碗清水，將魚(yú)直接放入柚皮盅，大火蒸透?？梢约由僭S鹽調(diào)味，吃魚(yú)肉，并喝湯。

　　對(duì)于吃不慣鯰魚(yú)者可以將鯰魚(yú)改為胖頭魚(yú)，因?yàn)榕诸^魚(yú)兼有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、平喘的作用，適用于脾胃虛寒、痰多、咳嗽等癥狀。

　　蜂糖貝母柚，化痰又止嗽

　　柚皮配伍川貝，可下氣消食、止咳化痰、鎮(zhèn)嘔止呃、潤(rùn)腸通便。

　　做法：用一個(gè)柚皮，洗凈后剝?nèi)?nèi)層的白瓤，將皮切碎，加川貝母10克，加適量蜂蜜和飴糖入鍋蒸爛后密閉儲(chǔ)存。每天加少量熱黃酒內(nèi)服，早晚各1次，每次1匙。

　　此方主要用于治療老年性咳嗽和氣喘。胸悶氣郁、喘咳不止者，可以采用此藥膳。此外，經(jīng)常口干、心煩、手足心熱的陰虛體質(zhì)的人服用，也可以用之滋陰去火，潤(rùn)腸通便。