便秘是一種癥狀。它以大便燥結(jié)，排便困難為主癥?；颊哂捎诩S便燥硬成顆粒狀，經(jīng)常在3天以上，甚至一星期，才大便1次，且不能排暢，因而發(fā)生腹部脹痛，開裂出血，甚則發(fā)生頭昏胸悶，食欲不振等全身不適的癥狀。

　　患者平時(shí)應(yīng)多喝茶水，常吃潤(rùn)腸通便的油脂類食物和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的纖維類食物，如麻油、豬油、花生、芝麻、核桃、蜂蜜、白菜、蘿卜、芹菜、菠菜、芥菜、竹筍、番茄、土豆、紅薯、豬肉、豬腸、豬肚等。還應(yīng)多食新鮮瓜果，如香蕉、生梨、蘋果、廣柑、柿子、桃了、枇杷、西瓜、黃瓜、無花果等，其中以常食蜂蜜水及其配制品，效果最佳。

　　本病應(yīng)忌食辛辣熱性食物，如白酒、胡椒、朝天辣椒、大蒜、生姜、韭菜、石榴、羊肉、狗肉，以及堿性重的面食和點(diǎn)心。