擁擠的公交車，擁擠的地鐵，擁擠的旅游人群...人多的地方就越容易傳播病菌，帶來健康隱患，要注意預防：

　　1.春、秋季等呼吸道傳染性疾病高發(fā)季節(jié)，呼吸道傳染病患者乘公交時務必戴口罩，避免將病菌傳給他人。

　　2.健康人群從車里出來后，比較好在室外呼吸會兒新鮮空氣。

　　3.接觸過扶手、坐椅后，不要身上其他部位，要養(yǎng)成勤洗手的習慣。只要用肥皂反復洗3次，乙肝、甲肝等病菌就可基本去除。

　　4.心腦血管疾病患者，尤其是中老年人比較好不要在上下班高峰乘坐公交，因為此時人多擁擠、空氣內含氧量低，易引起心腦血管疾病發(fā)作。

　　5.心理上，適當轉移注意力，動腦子總結今天要做的事或做些未來打算;如果和同伴在一起，不妨多做些交流。

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　　日常生活中，我們有很多不良的生活習慣，日積月累必定危害身體的健康。不要以為這些小習慣不值得一提，保健養(yǎng)生要從生活細節(jié)著手。[[了解健康的生活方式請進入：保健頻道]]