足浴療法，即泡腳，它在民間早已從一種簡單的生活習(xí)俗發(fā)展成為人們進(jìn)行保健或特殊治療的獨(dú)特方式。足浴中的冷水浴能興奮神經(jīng)，刺激心血管功能，強(qiáng)壯體質(zhì)，提高機(jī)體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力；熱水浴能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，具有消炎、鎮(zhèn)痛、止癢等作用；而藥浴法除了有冷、熱水浴的功效，更由于藥物融入了浴水中，通過皮膚毛孔的吸收而作用于人體，所以有其獨(dú)特的治療作用。

    不少人在寒冷的冬天都手腳冰冷，有的人甚至凍得不能入睡，這時(shí)就可以試試藥汁足浴了。我國古代就有通過浸腳溫暖全身的養(yǎng)生法，中醫(yī)有云“寒主收引”，天氣寒冷自然會令陽氣收斂，令氣血循環(huán)減弱，除了使人特別怕冷外，有時(shí)還會影響各臟腑的正常運(yùn)作。所以，寒冷日子若想氣血運(yùn)行得更好，除了進(jìn)補(bǔ)吃中藥外，不妨試試睡前中藥足浴的古老養(yǎng)生法。足浴本來就有一定的強(qiáng)身效果，能促進(jìn)氣血循環(huán)，配合不同中藥制成的足浴藥液，其熱力更能幫助藥力滲透，有排毒、行氣、活血、消腫、散瘀、健體強(qiáng)身兼防病的功效。

    藥汁足浴與浸浴相似，但要簡單方便得多。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體共有12條經(jīng)絡(luò)，手腳各6條，分別是足三陰、足三陽、手三陰及手三陽，并互相連接。腳上的足三陰分別與肝、脾和腎有關(guān)，而足三陽則與膽、膀胱和胃有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為火熱會向上升，透過溫暖腳部，便能帶動氣血運(yùn)行，經(jīng)過連接的經(jīng)絡(luò)，從而溫暖全身，故加強(qiáng)腳部氣血循環(huán)，對各臟腑有保健功效，同時(shí)還能減少沉淀于腳底的毒素。此外，溫水熱力刺激腳底下的涌泉穴，對于改善水腫、失眠和頭痛也有幫助，所以，中藥浴足可謂一舉多得。