近日，梅婷作為OLAY亮白美麗使者出席了在北京SOGO進行的“OLAY光幻室”防曬科普活動，與大家分享了她的防曬體驗，并透露了她防曬的秘訣——每天吃至少2個西紅柿，且吃西紅柿越多防曬效果越強。

　　梅婷帶領大家在OLAY光幻室體驗了包括自然光和人造光兩大光照射下的紫外線強度，以及武裝上各類“防曬武器”后的紫外線照射強度，如抹上防曬產品、戴上太陽眼鏡、穿上亞麻、滌綸、棉布等不同材質的服裝等。

　　擁有亮白肌膚的梅婷坦言：“我一直很注意防曬，因為天生比較白，比一般人更容易因為日曬而生出雀斑，膚色變深，所以非常在意紫外線對于皮膚的影響。出門的時候都一定帶上太陽傘、太陽眼鏡、防曬霜等防曬用品。平時特別愛吃西紅柿，每天至少吃2個西紅柿，因為西紅柿是防曬食品，可以緩解太陽輻射對肌膚造成的傷害。”

　　梅婷告訴記者她和眾多藝人一樣，早上起床后一定要喝一杯鹽水，而且盡可能的保證生活有規(guī)律，這些無論是對健康還是皮膚保養(yǎng)都是非常重要的。而從不去美容院的梅婷說，“好好睡一覺對調整膚質出奇地好，我往床上一躺，立刻就能睡著?！?/P>

　　面對種種壓力，梅婷總是利用出國旅游和美食為自己減壓。她說每次去國外，為了適應當地的水土，無論到哪里一定先喝當地的水，讓身體適應，這樣就不會出現皮膚過敏或者鬧肚子等水土不符現象。再就是，要帶足夠的面膜，隨時隨地為皮膚做補充。

　　眾所周知，梅婷是瑜伽高手，她說她平常除了練習瑜伽就是游泳，因為她不喜歡做高強度且劇烈的運動，而練習瑜伽是為了平和身心。梅婷對于瑜伽的熱愛不光是每天練習，還一度開了個瑜伽館，只是由于工作太忙無暇打理，而放棄了經營。

　　練習瑜伽之余，每天跑步1小時是梅婷已堅持了多年的習慣，隨后還會做幾組器械練習，消耗多余的熱量，這是她保持優(yōu)美身姿的妙招。

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