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冬季養(yǎng)生食譜

冬季養(yǎng)生飲食

[[女性冬季飲食養(yǎng)生 ]]立冬后進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程，所以要做好引補。比如食用性質(zhì)溫和的花生紅棗湯、生姜燉牛肉等。冬季喝熱粥也是養(yǎng)生的好選擇[全文 ]

[[冬季食補十大飲食養(yǎng)生定律 ]]

冬季正是食補的最佳時刻，在享受美味的過程中，調(diào)理新陳代謝，保持體內(nèi)循環(huán)平衡。那么冬季飲食養(yǎng)生都有哪些注意事項呢?全文 ]

[[冬季飲食養(yǎng)生食宜溫熱熟軟 ]]

首先，家庭菜肴搭配，應針對家中老年人脾胃虛弱的特點，在飲食上避免濃濁、肥膩和過咸。用現(xiàn)代營養(yǎng)學觀點，老年人的飲食應“三多三少”。[全文 ]

冬季養(yǎng)生食譜

: [[冬季養(yǎng)生食譜]]; 冬季如何保養(yǎng)皮膚?冬季養(yǎng)生食譜有哪幾大類?女人過了25歲身體也會隨著時間流逝而開始走下坡路。[全文 ]

[[白領一族的冬季養(yǎng)生食譜 ]]

正處寒冬時節(jié)，季節(jié)變換的信號不但出現(xiàn)在自然界，也給人們的身體帶來了不適。俗話說：“補冬不如補霜降”，為你送上冬季養(yǎng)生食譜。[全文 ]

[[13款驅(qū)寒又保健冬季養(yǎng)生湯的做法 ]]

冬季喝湯最養(yǎng)生，什么湯更適合冬季食用?這里向你帶來冬季養(yǎng)生食譜中的幾款冬季養(yǎng)生湯的做法，一碗養(yǎng)生湯，驅(qū)寒又保健。[全文 ]

冬季養(yǎng)生藥膳

: [[中醫(yī)養(yǎng)生之冬季養(yǎng)腎]]; 冬季是自然界萬物閉藏的季節(jié)。冬季養(yǎng)生基本原則是要順應體內(nèi)陽氣的潛藏，以斂陰護陽為根本。[全文 ]

[[冬季藥膳方嫩白皮膚 ]]

簡要內(nèi)容：正所謂“一白遮三丑”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，那么如何調(diào)理出美白的皮膚呢。這是讓你白皙的冬季養(yǎng)生食譜，[全文 ]

[[盤點冬季養(yǎng)生藥酒 ]]

在養(yǎng)生酒里，醪糟特別推薦大家喝，因為它的酒勁很小，還有活血、驅(qū)寒、暖身之功效，特別適合平時喝。養(yǎng)生方推薦：醪糟果汁。[全文 ]