產(chǎn)后血虛藥膳食療方-糯米鮮藕粥

　　〖 來 源 〗： 《壽世青編》
　　〖 原 料 〗： 新鮮好藕200克，糯米50一100克，紅糖適量。

　　〖 制 作 〗： 將藕洗凈，切成小塊，同糯米、紅糖一起放入砂鍋，加水煮成稀粥。

　　〖 用 法 〗： 每日3餐溫服。

　　〖 療 效 〗： 適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)及老年體虛之癥。

　　附：其他相關(guān)食療方

　　1、白果蒸圓肉：白果5枚（去殼），桂圓肉7-10枚，水適量，同蒸熟食用。適用于心悸、健忘、失眠，產(chǎn)后血虛，年老體弱等癥。

　　2、當(dāng)歸10克煎水，放入雞蛋兩個(gè)，紅糖30克，每月經(jīng)后食一次，治婦女血虛，月經(jīng)不調(diào)或身體虛弱。

　　3、治血虛、水腫：蔥50克，豬腳4只。豬腳洗凈切開，與蔥段一起加入食鹽少量、水適量，用武火燒沸后，改文火燉至熟爛即可，分次吃豬腳喝湯，每日2次。