男人性能力的凹凸是男人成功的標(biāo)志,男人如何在性日子中如魚得水,如何進(jìn)步性能力，一展男人雄風(fēng)!因?yàn)樵S多男性都挑選飲食療法。因?yàn)樵蹅兌紩缘檬撬幦侄镜牡览恚匀兆又心軌蚩吹皆S多男性們?cè)谶M(jìn)行壯陽的舉動(dòng)時(shí)，往往會(huì)挑選飲食來調(diào)度.

　　壯陽在中醫(yī)名詞指溫腎壯陽的一種治法,適用于命門火衰，精氣虛耗而見陽痿.滑精.小便頻數(shù).腰膝酸冷.脈象沉微等癥。常用藥物如鹿茸.狗腎.仙茅.鎖陽.韭菜子.牦牛鞭.肉蓯蓉.菟絲子.熟地黃.蟲草等。

　　男性壯陽的飲食:

　　1、食療，有許多食物具有推進(jìn)性功能、生精助育的成效。

　　海鮮、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有用的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐厚的鋅，鋅是構(gòu)成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女人生殖器官排泄?jié)櫥翰恍腥鄙俚脑?，因而吃海鮮可進(jìn)步。

　　2、海參煲鴨湯：海參200克，老鴨一只。將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。

　　功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢(mèng)等。

　　3、肉蓯蓉羊腎湯：肉蓯蓉30克，羊腎2只。羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調(diào)味服食。

　　功效：補(bǔ)腎，益精，壯陽。 主治：腎虛陽痿，夜多小便，腸燥便秘等。

　　4、參茸雞肉湯：高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開水適量，

　　中醫(yī)補(bǔ)腎，多因先天稟賦缺乏，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源缺乏，終究致使腎精缺乏而本錢癥，因而說腎之虛損是致使精子稀疏的直接原因。

　　5、蟲草枸杞淮山羊肉湯

　　冬蟲草10克，枸杞子15克，淮山藥20克，羊肉500克，生姜3片，蜜棗3枚，大蒜頭4個(gè)。

　　將冬蟲草、枸杞子、淮山藥洗凈;大蒜頭去皮;羊肉洗凈，切塊，用開水洗去膻味。將悉數(shù)用料放入鍋內(nèi)，加清水適當(dāng)，武火煮沸后，再改用文火煲3小時(shí)，調(diào)入適當(dāng)醬油、味精食用。

　　調(diào)補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血壯陽。用于婦女衰弱面色無華、腰酸氣短或男性稀疏神疲乏力等癥。

　　6、核桃鴨子

　　核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1只，雞泥100克，蛋清 ，玉米粉，味精，料酒，鹽，食油，蔥，生姜 ，油菜末各適當(dāng)。

　　將老鴨宰殺后用開水氽一遍，裝入盆內(nèi)，加入蔥、生姜、食鹽、 料酒少量，上籠蒸熟透取出晾涼，去骨，把肉切成兩塊。

　　把雞泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、鹽調(diào)成糊。

　　把核桃仁、荸薺剁碎，加水糊內(nèi)，淋在鴨子內(nèi)膛肉上，將鴨子放 入鍋內(nèi)，用溫油炸酥，瀝去余油，用刀切生長條塊，放在盤內(nèi)，四 周撒些油菜末即可。

　　補(bǔ)腎固精。溫肺定喘，潤腸。適用于腎虛咳嗽、腰痛、陽 痿、糞便燥結(jié)等癥。

　　其實(shí)協(xié)助男人兄弟壯陽補(bǔ)腎的食物有許多,比方咱們?nèi)粘Ｋ缘木虏?雞蛋,還有平常不常吃的驢肉,鵪鶉蛋.咱們總結(jié)的這些壯陽食物,總有一個(gè)適合您口味和身體的,期望您看完咱們的食譜留意飲食