甜食是不少女人愛的美食，不過(guò)多吃飲食危害多多，不僅較易使人變老，身體缺鈣，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥還易誘發(fā)膽結(jié)石等多種疾病。

　　常吃甜食易得膽結(jié)石

　　美國(guó)科研人員研究發(fā)現(xiàn)，50歲左右的婦女吃甜食過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致發(fā)生膽結(jié)石：過(guò)量的糖會(huì)增加胰島素的分泌，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關(guān)系嚴(yán)重失調(diào)。過(guò)量的糖還能自行轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致人體肥胖。肥胖并不會(huì)使所有的人長(zhǎng)結(jié)石，但對(duì)中年婦女來(lái)說(shuō)，它卻是招致膽結(jié)石的溫床。長(zhǎng)期食糖過(guò)量，還會(huì)加速細(xì)胞的老化。因?yàn)?，糖屬于酸性食物，大量吃糖可使體液變成中性或弱酸性，促使細(xì)胞衰老。大量吃糖，還會(huì)過(guò)多消耗體內(nèi)的鈣，造成骨骼脫鈣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和易發(fā)生骨折。

　　常吃甜食，高膽固醇食物的人患膽結(jié)石的概率要比常人高得多，因此預(yù)防膽結(jié)石，要少吃甜食。