人到中年，有許多人由于工作和生活壓力的增大，體力和精力開始走下坡路，出現(xiàn)疲憊的現(xiàn)象。針對這種現(xiàn)象，西歐一些國家的美容健身休閑中心開設了一項SPA（水療）健身項目，以鍛煉疲憊者的性感覺，得到了性醫(yī)學專家的認可。 
     
    保健專家研究認為，除了多種類型的水流、閑靜優(yōu)雅的環(huán)境，最獨特的，當屬植物草藥制成的精油。純正的精油，具有高滲透性、揮發(fā)性，有消除疲勞、鎮(zhèn)痛安神、減緩壓力的作用，還能有效改善人體內(nèi)分泌功能，激活性腺細胞受體，并使體內(nèi)睪丸酮水平提高，致使人們的欲望大為增強。 
     
    SPA健身，助性的另一個奧秘，就是通過制造各種類型的水流（波浪式、漩渦式、水柱式）來不斷地沖擊人體，從而起到按摩、鍛煉的功效。水流的撞擊、波浪的摩擦和拍打，均可有效地刺激生殖器官的感覺神經(jīng)末梢，一旦它們接受到刺激，就會立即通過神經(jīng)傳導到大腦，進而出現(xiàn)充血、勃起的快感反應；進行SPA時，用水柱沖擊這些敏感部位，實際上就是模擬這一過程，鍛煉這一反應的靈敏性。實踐表明，SPA有助于增強男性勃起的力度，幫助女性增加充血量，使他們在性活動中更容易地達到。 
     
    美國邁阿密性醫(yī)學研究所的一份最新資料顯示，曾對從事SPA的人們進行1年的調(diào)查，其中被調(diào)查的女性，有高達42%的人表示，因為水的沖擊以及水中鍛煉，使她們獲得的能力有了明顯的改善。36%的男性表示，SPA幫助、增強了他們的腰肌力量和勃起反應能力。 
     
    整體而言，SPA對于女性性能力的幫助，大于男性。 
     
    專家們進一步指出，除了SPA外，從事游泳等水中運動，由于同樣接受了水壓的作用，也能使人體性能力得到提高；尤其是對于習慣從事蛙泳、蝶泳的女性來說，這兩種泳姿本身張腿、合腿的動作，就已經(jīng)對女性盆腔肌及會陰肌起到了良好的鍛煉。再加上水的沖擊力，對她們性能力的提高，頗有裨益。