譚旭男29歲銷售代表

　　一直以來我都被迫體驗(yàn)性齋戒，因?yàn)槲颐恐苡?天在北京，而妻子和孩子則住在上海。這種周末夫妻的生活狀態(tài)給我們提供了一個(gè)休憩的機(jī)會。每次見面，我們對對方都有新的發(fā)現(xiàn)。為了使自己保持吸引力，我努力與生理規(guī)律作斗爭，勤于鍛煉，使自己始終“有型”。

　　有時(shí)，我夜晚入夢時(shí)會猜測“她是否和別人在一起”？但最終，什么事也沒有發(fā)生，沒有人介入我們的生活。

　　和你的愛人分居兩地，就要接受在一些日子里得不到她。

　　周疆男37歲咨詢顧問

　　我們約定每年一次，15天，絕不見面。沒有溫馨的家、豐盛的晚餐、輕松的交談。仿佛有些幼稚，但我們自得其樂，特別是當(dāng)我們通過E-mail互訴思念時(shí)，更感到有一種偷情的快樂在其中。每次長達(dá)15天的“出走”都帶給我們小別勝新婚的興奮，重逢時(shí)都會像過節(jié)一樣慶祝一番。 　
　
　　方亦莊女36歲外企職員

　　婚姻失敗后，我對男人徹底喪失了興趣，我感到有必要禁欲一段時(shí)間幫自己找回愛的動力。3年間，我常常獨(dú)自駕車出游。在這些日子里，我學(xué)會了對不感興趣的男人說“不”；學(xué)會了享受一個(gè)人的孤獨(dú)，也就是自我欣賞；知道了人需要在心里給自己留一點(diǎn)兒空間；特別是重又找回了喪失許久的對男人的感覺和渴望。

　　5大性齋戒游戲規(guī)則

　　如果你對性齋戒游戲躍躍欲試，那么一定要先看看性學(xué)專家開出的游戲規(guī)則，再開始你的行動！

　　1.不要一大早突然大聲質(zhì)問：“這個(gè)星期你睡在哪兒？”兩人一起制定幾條限制性規(guī)定，如持續(xù)時(shí)間、分房，違約的懲罰……，不要忽略了這種齋日的游戲成分，它不是關(guān)系懲罰，只是一個(gè)玩味失望與挫折的小游戲。

　　2.性齋日意味著反其道而行，旨在打破夫妻間的舊有秩序，不按習(xí)慣做事，與以前的一切背道而馳。

　　3.暫停床上活動、暫停一起生活，重新發(fā)現(xiàn)自己的與眾不同與不足之處，重又找回欲望的引擎。

　　4.宗教中倡導(dǎo)的月經(jīng)和齋戒期間及其后禁止房事并不是毫無道理的，這是為了保住欲望，這個(gè)夫妻關(guān)系存活及生兒育女必不可少的條件。

　　5.不要害怕短時(shí)的分開，要知道，這是為了兩人之間更大的快樂！