摘要：衣服被汗液浸濕，如果不及時更換，寶貝就得用自己身體的溫度來捂干，這樣容易讓寶貝受涼，引起感冒、發(fā)熱及咳嗽等不適。但要注意風(fēng)不能直接對著寶貝吹，尤其是寶貝睡著后，以免皮膚毛孔開放，身上有汗，直接吹風(fēng)而受涼。　　

　　１．中醫(yī)食療方

　　參芪紅棗湯：用太子參１５克，炙黃芪１５克，紅棗６－８只，煎湯口服。

　　枸杞桂圓紫米粥：取紫米１００克，加水１０００毫升，煮沸后加入洗干凈的枸杞子、桂圓肉各５０克，煮至黏稠即可。

　　黃芪燉雞：將生黃芪５０克洗凈，裝入凈膛的母雞腹內(nèi)封口后，放入冷水內(nèi)慢火燉之，爛熟，給寶貝喝湯吃肉。

　　２．中藥或中成藥治療

　　體虛的寶貝可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃些中藥湯劑或中成藥協(xié)助止汗；也可直接服用中成藥，如芪棗沖劑、黃芪顆粒劑、虛汗?；蛴衿溜L(fēng)顆粒劑等沖服。

　　３．及時更換衣物

　　衣服被汗液浸濕，如果不及時更換，寶貝就得用自己身體的溫度來捂干，這樣容易讓寶貝受涼，引起感冒、發(fā)熱及咳嗽等不適。

　　４．多給寶貝補充水分

　　體虛的寶貝大部分都有多汗的表現(xiàn)，由于體內(nèi)水分喪失較多，如果不及時補水就有可能脫水。可適量喂寶貝一些淡鹽水，補充身體失去的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)，避免因脫水而導(dǎo)致虛脫。

　　５．經(jīng)常開窗換氣

　　每天早、中、晚堅持定時通風(fēng)換氣，盡量做到每次開窗１０－３０分鐘。如果是炎熱的夏天，可使用電扇或空調(diào)降溫。但要注意風(fēng)不能直接對著寶貝吹，尤其是寶貝睡著后，以免皮膚毛孔開放，身上有汗，直接吹風(fēng)而受涼。

　　６．衣服及被子不可太厚

　　寶貝的內(nèi)衣宜選擇透氣性好、吸水性強的棉質(zhì)衣料，衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶貝出汗太多。從小鍛煉寶貝的耐寒能力，也有助于增強寶貝的抵抗力。

　　７．勤洗澡

　　媽咪要勤給寶貝洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，不讓汗液傷害寶貝的皮膚。因為，寶貝的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導(dǎo)致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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