蒸汽浴減肥
蒸汽減肥時,池水水溫并不一定很高,在池的周圍布滿了熱蒸汽,像淋浴一樣在噴射。當(dāng)這些蒸汽噴射時就會大量出汗,據(jù)統(tǒng)計,每毫升汗水可以奪走體內(nèi)6個大卡的熱量,一個人在蒸汽浴中反復(fù)洗10分鐘就可以流出400-500毫升的汗水,也就是2400-3000大卡的熱量,所以一次蒸汽浴可以減肥約0.68-0.86磅體重。
- 2008-11-19蒸汽浴減肥
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蒸汽減肥時,池水水溫并不一定很高,在池的周圍布滿了熱蒸汽,像淋浴一樣在噴射。當(dāng)這些蒸汽噴射時就會大量出汗,據(jù)統(tǒng)計,每毫升汗水可以奪走體內(nèi)6個大卡的熱量,一個人在蒸汽浴中反復(fù)洗10分鐘就可以流出400-500毫升的汗水,也就是2400-3000大卡的熱量,所以一次蒸汽浴可以減肥約0.68-0.86磅體重。