時(shí)尚小巧方便的mp3受到很多年輕人的喜愛，現(xiàn)在不僅僅是mp3了，還有mp4和手機(jī)等都可以聽音樂看電視，但是你知道嗎？如果使用mp3不當(dāng)?shù)脑?，?huì)傷害到你的聽力。

　　mp3使用不當(dāng) 聽力易受損

　　一般情況下，人體所能承受的音量是在80分貝以下。如果長期在80分貝以上的環(huán)境生活，就會(huì)出現(xiàn)頭痛、記憶力減弱，以致失眠等癥狀;當(dāng)人耳聽到的音量達(dá)100分貝時(shí)，時(shí)間較長可造成不可恢復(fù)性的聽力損傷;長時(shí)間受120分貝以上音量的刺激，聽覺細(xì)胞就會(huì)受到永久性的破壞，嚴(yán)重者還會(huì)造成聽力喪失。

　　那么mp3的音量到底有多大呢?以下是幾種噪聲的音量，大家可以把mp3與它們做一下對(duì)比。

　　音量比較：

　　mp3最高音量：120分貝

　　飛機(jī)起飛聲音：120分貝

　　電鉆聲：100分貝

　　吵鬧的酒吧：90分貝

　　鬧市：70分貝

　　一般交談：50分貝

　　安靜的交談：30分貝

　　由此可見，mp3可達(dá)到的最高音量等同于一架飛機(jī)起飛的聲音。

　　實(shí)際上，任何高于85分貝的聲音就能造成聽力損傷，因?yàn)檫@種傷害不僅取決于音量的大小，而且要看接觸時(shí)間的長短。

　　如果每日8個(gè)小時(shí)處于90分貝的環(huán)境，就足以造成逐步和不可逆轉(zhuǎn)的聽力損傷。因此專家也指出，其實(shí)mp3對(duì)人體聽力的損害并不是固有的，而是人們使用不當(dāng)造成的。

　　mp3使用得當(dāng) 呵護(hù)你的耳朵

　　不想聽力受損，又視音樂為精神活力的泉源，到底該怎么做呢?從今天起改變聽mp3的習(xí)慣吧，享受音樂的同時(shí)也要好好寶貝你的耳朵!

　　建議一：盡量在安靜的環(huán)境下聽mp3

　　不要在噪音很大的公共場(chǎng)所聽mp3因?yàn)橐w過噪聲需要很大的音量。

　　建議二：睡覺時(shí)不要聽mp3

　　睡著時(shí)耳朵還不斷接受mp3的刺激不知不覺中聽力又損

　　長期聽mp3，容易形成聽覺疲勞

　　即較長時(shí)間停留在強(qiáng)噪聲環(huán)境中，聽力明顯下降，離開噪聲環(huán)境需數(shù)小時(shí)甚至數(shù)十小時(shí)聽力才能恢復(fù)，稱為聽覺疲勞。而我們聽mp3絕對(duì)不會(huì)只聽?zhēng)追昼?。聽覺疲勞不能得到消除聽力持續(xù)下降就會(huì)造成毛細(xì)胞死亡噪聲性聽力損失成為難以逆轉(zhuǎn)的病理性改變。

　　mp3使用不當(dāng)會(huì)損害您的聽力

　　帶方便的mp3備受年輕人的青睞不少人幾乎每天“曲不離耳”。可是你知道嗎小小的mp3其最高音量卻等同于一架飛機(jī)起飛的音量呢!如果不當(dāng)使用mp3會(huì)嚴(yán)重?fù)p害你的聽力健康。

　　研究表明：戴耳機(jī)聽mp3 音量堪比噴氣渦輪噪音

　　據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道科研人員近日發(fā)現(xiàn)人們?cè)谑褂胢p3時(shí)所承受的音量與噴氣式客機(jī)的渦輪引擎發(fā)出的噪音相當(dāng)這會(huì)直接對(duì)健康造成損害。

　　保護(hù)聽力：感冒后少聽mp3

　　很多人在感冒時(shí)說話的聲音都要比平時(shí)高出幾個(gè)分貝，。但在感冒的時(shí)候要格外注意保護(hù)我們的聽力。感冒的并發(fā)癥很多最容易被忽視的就是聽力減弱。

　　長時(shí)間聽mp3有損聽力健康

　　能持續(xù)一兩天。如果使用高音量聽mp3每次超過1小時(shí)持續(xù)一個(gè)月以上則有更為嚴(yán)重的聽力損傷。鑒于每臺(tái)mp3的音量和每個(gè)人的聽力都不同遲放魯建議聽mp3比較好每20分鐘就摘下耳機(jī)休息。

　　如果使用mp3不當(dāng)?shù)脑?，?huì)傷害到你的聽力，讓你的聽力下降，大家不要長時(shí)間使用mp3或者在使用的時(shí)候把音量開很大，這樣不僅對(duì)聽力不好，使聽力越來越弱，而且也會(huì)對(duì)大腦有傷害。