噪音污染已經(jīng)是世界七大公害之首，而低頻噪聲對人體是種慢性損傷。

　　國家已經(jīng)對高頻噪音做出嚴(yán)格規(guī)定，但對于我們生活中隨處可“聽”的低頻噪聲，卻一籌莫展，于是許多人抱著“忍一忍”的態(tài)度。

　　低頻噪聲源主要有四大類：電梯、變壓器、中央空調(diào)（包括冷卻塔）及交通噪聲。低頻聲音在空氣中傳播時，空氣分子振動小，摩擦比較慢，能量消耗少，所以傳播比較遠(yuǎn)，通透力很強(qiáng)。>>編輯推薦：長期使用手機(jī)有損聽力

　　防低頻噪聲“關(guān)門、關(guān)窗”往往起不到作用。河北醫(yī)科大學(xué)附屬哈勵遜國際和平醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師賈景瑞建議，預(yù)防低噪音污染，首選是要盡量避免長時間處于噪音環(huán)境。

　　可以通過制止噪音、戴耳塞等來避開噪音；其次是要加強(qiáng)耳部的鍛煉，如按摩耳廓，以發(fā)發(fā)紅為度，每日進(jìn)行三次。

　　這樣可以讓耳朵的神經(jīng)得到鍛煉，對低頻噪音的傷害，有一定的消減作用。賈景瑞說也可以安裝防低頻噪音隔音玻璃來減輕低頻噪音。

　　噪聲使氨基酸和維生素類消耗量增加。我們在日常飲食中應(yīng)多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。如豆類、木耳、蘑菇等。

　　受低頻噪音困擾時間較長或比較嚴(yán)重的可采用低分子右旋糖酐、維生素B1、維生素B12、ATP、輔酶A等藥物，以改善血循環(huán)和促進(jìn)神經(jīng)營養(yǎng)代謝，嚴(yán)重時亦可采用高壓氧和中醫(yī)治療。 >>編輯推薦：工作太累容易造成聽力下降