哺乳媽咪回奶小手冊
哺乳是上天賜予媽媽們的一份光榮職責(zé)，也是媽媽送給心愛寶寶的第一份禮物。但是，很多新手媽媽都對哺乳感到很棘手。
回奶方法的分類
自然回奶：逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時(shí)間，同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
脹回法：任脹滿，忍受疼痛，經(jīng)一周左右，便可脹回。期間可以用溫?zé)崦硗夥螅⑦M(jìn)行從根部到的推揉。
藥物回奶：口服或注射各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。
自然回奶小貼士
減少吸吮：逐漸減少寶寶吸吮母奶的次數(shù)和數(shù)量或不再讓寶寶吸吮母奶。
營養(yǎng)限制：減少進(jìn)湯汁及下奶的食物，限制蛋白質(zhì)、油脂類、糖類等促乳食品的攝入。
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