印度把氣功和練氣功的師傅統(tǒng)稱為瑜伽。一個(gè)訓(xùn)練有素的瑜伽，可以連續(xù)多天不吃、不喝，使心跳加速或減慢……等等。神奇的瑜伽謎，一直吸引著世界各國(guó)科學(xué)家們的注意。

　　瑜伽在印度極為盛行。宗教化瑜伽留下的烙印很深。目前印度除了宗教瑜伽之外，還有大量的世俗瑜伽。后者拋棄了宗教學(xué)說的神秘色彩，以修身養(yǎng)性，作為健康身心、防治疾并延年益壽的手段。在印度有許多瑜伽學(xué)校，專門傳授瑜伽術(shù)，還有不少瑜伽師飄洋過海赴歐美傳徒授藝。

　　1935年，印度馬德拉斯省的瑜伽克里什納馬哈里自稱能使心臟停止跳動(dòng)。法國(guó)心臟病專家臺(tái)麗絲。布洛斯醫(yī)生用手提式心動(dòng)電流描記器對(duì)他進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)觀察?？死锸布{馬哈里先運(yùn)了幾口氣，接著入靜。試驗(yàn)開始后，瑜伽脈搏摸不到了，心音聽不見了，心電圖呈一條直線，證明心臟停止跳動(dòng)。但人還活著，臺(tái)麗絲·布洛斯的觀察引起了更多的科學(xué)家對(duì)瑜伽的興趣。一九六一年，新德里的醫(yī)生們觀察了三個(gè)自稱能夠停止心跳的瑜伽。觀察結(jié)果證實(shí)瑜伽的脈搏、血壓、心音都停止了，只有心電圖呈現(xiàn)出正常的曲線。X光透視發(fā)現(xiàn)心臟直徑變小了。這證明心臟由于體積微縮，活動(dòng)已變得極其微弱。

　　瑜伽是怎樣控制自己心臟活動(dòng)的呢？

　　有兩個(gè)瑜伽的表演過程是：他們先深深地吸氣，然后閉住氣，用力擴(kuò)張喉饑胸肌和腹跡醫(yī)生們認(rèn)為，這種方式可以急劇提高腹壓，從而大大減少靜脈血進(jìn)入心臟的流量。從而使心室充血不足，心臟活動(dòng)大大減弱，體積逐漸變小，以致從體表摸不到脈搏、量不出血壓、也聽不到心音了。當(dāng)然，只有經(jīng)過多年鍛煉的瑜伽，才能用這種方法產(chǎn)生這種神奇的效果一般人絕不可以輕易一試，因?yàn)檫@很可能引起昏厥甚至死亡。

　　第三個(gè)瑜伽采取的入靜方式是劇烈收縮胃部，把胃提到橫膈以上。醫(yī)生們認(rèn)為，這種方式可以加強(qiáng)迷走神經(jīng)的緊張程度，從而使心臟活動(dòng)減弱。

　　有趣的是，這些醫(yī)生們還找到了1935年臺(tái)麗絲·布洛斯觀察過的瑜伽克里什納馬哈里，此時(shí)他已六十七歲。他同意再重復(fù)一次當(dāng)年的表演，但是擔(dān)心年齡太大，效果不佳。他說，沒有一個(gè)月的準(zhǔn)備，功夫是出不來的。他表演的也是提高胸內(nèi)壓的動(dòng)作。其它幾項(xiàng)觀察結(jié)果和上次相同，只是這次心電圖描出了曲線。新德里的醫(yī)生們認(rèn)為，上次臺(tái)麗絲·布洛斯記錄的直線，可能是一次技術(shù)錯(cuò)誤引起的。

　　1968年，科學(xué)家們比較仔細(xì)地觀察了一次瑜伽表演“活埋”的情況。表演者四人，（一個(gè)是職業(yè)瑜伽，兩個(gè)是學(xué)過三年氣功的世俗瑜伽，還有一個(gè)健康的男人，沒有任何瑜伽功夫），他們分別下到墓穴，上面黃土封頂，不留氣孔。職業(yè)瑜伽在下面呆了十八小時(shí)，其余三人各呆了十四小時(shí)。試驗(yàn)證明，不論是職業(yè)瑜伽，還是普通試驗(yàn)者，在墓穴中的需氧量都大大降低了。

　　只有混合性肌膚才有“T”區(qū)的煩惱

　　這是由我們面部肌膚的皮脂腺的分布特征所決定的。在額頭、鼻子、鼻翼兩側(cè)以及下巴等皮脂分泌較多的部位，相應(yīng)地毛孔也比較明顯。當(dāng)分泌的皮脂在毛孔出口處固化，不能被及時(shí)溶解、清理和排除，就會(huì)堵塞在毛孔處形成了我們通常所說的白頭或黑頭。如果發(fā)生發(fā)炎或細(xì)菌感染，則會(huì)形成更惱人的痘痘。

　　如何清理和控制“T”區(qū)的油脂分泌

　　很多人一看見額頭和鼻尖的油光就非常緊張，動(dòng)用吸油紙、深層潔面乳、控油份凝露、粉撲……層層圍剿。其實(shí)“T”區(qū)部位有一定的油光是非常正常的，這原本就是化妝時(shí)需要打高光的部位。 而且，皮膚的油脂分泌有自我調(diào)節(jié)的功能，當(dāng)你過度地清潔而皮膚自己感覺到水分和油分缺乏的時(shí)候，就會(huì)自動(dòng)地分泌出更多的油脂來補(bǔ)充，這就是為什么很多人會(huì)“越洗越油、越吸越油”的原因。 所以有很多混合性肌膚更應(yīng)該重視補(bǔ)水保濕問題，不僅是要給干燥的雙頰和眼周部位足夠的滋潤(rùn)，對(duì)于“T”區(qū)來說，保證水分充足也是抑制過量油脂分泌的有效手段之一。

　　1、洗臉時(shí)，除了使用潔面皂或潔面乳來達(dá)到洗凈的效力之外，比較好借助洗面刷徹底清除鼻部的污垢

　　2、一星期可做1-2次蒸臉，每次約5分鐘，于洗臉后進(jìn)行。借蒸臉可使鼻部的毛孔擴(kuò)大，隱藏在毛孔內(nèi)的污垢會(huì)自動(dòng)流出。但是，蒸臉后，一定要以清涼的冷水沖洗，同時(shí)雙手輕輕拍打臉部，以達(dá)到收縮肌膚的效果。

　　3、接著，擦上清爽的乳液，擦乳液時(shí)應(yīng)由較干燥的兩頰處及眼圈周圍擦起，最后再擦到鼻頭、額頭等部位，如此才不會(huì)導(dǎo)致鼻部過油而滋生粉刺。

　　4、平常洗臉后，應(yīng)以柔軟化妝水在鼻頭易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的產(chǎn)生。

　　5、每用乳液之后，須再以具有消炎及吸濕、吸油作用的收斂化妝水輕輕拍打鼻部。

　　6、如欲壓擠鼻頭粉刺，應(yīng)以化妝紙或化妝棉包住指頭擠壓。同時(shí)，擠過后應(yīng)以化妝棉沾上化妝水，敷貼其上，以達(dá)到消炎鎮(zhèn)痛之作用。

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　　這是什么原因呢？生理學(xué)家們?cè)缫阎?，如果人吸入了含碳量高的空氣，大腦皮層和皮下層就會(huì)受到壓迫，從而使肌肉松弛，內(nèi)臟活動(dòng)減弱，內(nèi)分泌減少，其結(jié)果必然是需氧量的降低。所以，在含碳量高度集中的墓穴內(nèi)的人需氧量降低，這是正?，F(xiàn)象。還有一點(diǎn)也可以說明這種判斷的正確性，即接受試驗(yàn)的瑜伽在墓穴外面反而經(jīng)受不住空氣中含氧量的降低。

　　印度烏臺(tái)浦爾邦醫(yī)科學(xué)校的醫(yī)生對(duì)瑜伽進(jìn)行過一次令人難以置信的觀察。一位叫薩蒂雅穆爾蒂的瑜伽在眾目睽睽之下被“活埋”了整整八個(gè)晝夜。試驗(yàn)的過程是這樣進(jìn)行的：先挖一個(gè)墓穴，不置任何食物，只放五公升蒸餾水進(jìn)去。據(jù)瑜伽說，這水不是為了飲用，而是為了濕潤(rùn)空氣的。試驗(yàn)結(jié)束時(shí)，水還剩下一半。穴內(nèi)溫度在攝氏24°到33°之間。經(jīng)過八個(gè)晝夜之后，墓穴被打開，瑜伽仍然和開始試驗(yàn)時(shí)的姿勢(shì)一樣地坐在那里，但全身處于僵木狀態(tài)，對(duì)周圍的變化反應(yīng)遲鈍。體溫大大降低，只有34.8°，而開始試驗(yàn)時(shí)是37.2°。剛打開封土?xí)r，瑜伽全身劇烈顫抖，持續(xù)兩小時(shí)之后，體溫才恢復(fù)正常。在試驗(yàn)期間，瑜伽體重降低了4.5公斤，血糖有所升高。特別應(yīng)該指出的是，在試驗(yàn)期間，瑜伽機(jī)體的新陳代謝不僅沒有停止，而且也沒有很明顯的降低。

　　在瑜伽接受試驗(yàn)的八晝夜期間，心電圖一直觀察著，只有幾次很短的間斷。心電圖的記錄是出人意料的：“活埋”兩小時(shí)之后，心跳逐漸加快，第一天晚上達(dá)到每分鐘250次！一直持續(xù)到第一天傍晚時(shí)，心電圖突然出現(xiàn)了一條直線，這使醫(yī)生們大為驚訝。

　　心電圖的直線意味著什么呢？醫(yī)生們?nèi)鏅z查了儀器，證明一切正常，沒有問題?！拌べに懒?！驚恐的醫(yī)生們決定立即停止試驗(yàn)，扒出瑜伽。但瑜伽的助手認(rèn)為沒有必要大驚小怪。他說，瑜伽還活著，只是心臟停止了跳動(dòng)……于是，試驗(yàn)接著進(jìn)行在預(yù)定結(jié)束試驗(yàn)之前半小時(shí)，心電圖才又開始出現(xiàn)曲線，心跳記錄是每分鐘142次！是什么原因使心電圖出現(xiàn)直線呢？至今仍然是個(gè)謎。如果說瑜伽自己脫開了電極板，以后又自己接上了，這就需要很熟悉心電圖技術(shù)，而且不是一兩個(gè)導(dǎo)聯(lián)，是十二個(gè)導(dǎo)聯(lián)！再說，到第八天全身處于僵木狀態(tài)的瑜伽怎么能夠自己接上電極板呢？

　　當(dāng)然，說瑜伽停止了心臟跳動(dòng)也是不可信的，因?yàn)樵谡麄€(gè)試驗(yàn)過程中，他的新陳代謝是正常的。神奇的瑜伽之謎正等待著科學(xué)家們進(jìn)一步的探索。