印度把氣功和練氣功的師傅統(tǒng)稱為瑜伽。一個訓練有素的瑜伽，可以連續(xù)多天不吃、不喝，使心跳加速或減慢……等等。神奇的瑜伽謎，一直吸引著世界各國科學家們的注意。

　　瑜伽在印度極為盛行。宗教化瑜伽留下的烙印很深。目前印度除了宗教瑜伽之外，還有大量的世俗瑜伽。后者拋棄了宗教學說的神秘色彩，以修身養(yǎng)性，作為健康身心、防治疾并延年益壽的手段。在印度有許多瑜伽學校，專門傳授瑜伽術，還有不少瑜伽師飄洋過海赴歐美傳徒授藝。

　　1935年，印度馬德拉斯省的瑜伽克里什納馬哈里自稱能使心臟停止跳動。法國心臟病專家臺麗絲。布洛斯醫(yī)生用手提式心動電流描記器對他進行了現(xiàn)場觀察?？死锸布{馬哈里先運了幾口氣，接著入靜。試驗開始后，瑜伽脈搏摸不到了，心音聽不見了，心電圖呈一條直線，證明心臟停止跳動。但人還活著，臺麗絲·布洛斯的觀察引起了更多的科學家對瑜伽的興趣。一九六一年，新德里的醫(yī)生們觀察了三個自稱能夠停止心跳的瑜伽。觀察結果證實瑜伽的脈搏、血壓、心音都停止了，只有心電圖呈現(xiàn)出正常的曲線。X光透視發(fā)現(xiàn)心臟直徑變小了。這證明心臟由于體積微縮，活動已變得極其微弱。

　　瑜伽是怎樣控制自己心臟活動的呢？

　　有兩個瑜伽的表演過程是：他們先深深地吸氣，然后閉住氣，用力擴張喉饑胸肌和腹跡醫(yī)生們認為，這種方式可以急劇提高腹壓，從而大大減少靜脈血進入心臟的流量。從而使心室充血不足，心臟活動大大減弱，體積逐漸變小，以致從體表摸不到脈搏、量不出血壓、也聽不到心音了。當然，只有經(jīng)過多年鍛煉的瑜伽，才能用這種方法產(chǎn)生這種神奇的效果一般人絕不可以輕易一試，因為這很可能引起昏厥甚至死亡。

　　第三個瑜伽采取的入靜方式是劇烈收縮胃部，把胃提到橫膈以上。醫(yī)生們認為，這種方式可以加強迷走神經(jīng)的緊張程度，從而使心臟活動減弱。

　　有趣的是，這些醫(yī)生們還找到了1935年臺麗絲·布洛斯觀察過的瑜伽克里什納馬哈里，此時他已六十七歲。他同意再重復一次當年的表演，但是擔心年齡太大，效果不佳。他說，沒有一個月的準備，功夫是出不來的。他表演的也是提高胸內(nèi)壓的動作。其它幾項觀察結果和上次相同，只是這次心電圖描出了曲線。新德里的醫(yī)生們認為，上次臺麗絲·布洛斯記錄的直線，可能是一次技術錯誤引起的。

　　1968年，科學家們比較仔細地觀察了一次瑜伽表演“活埋”的情況。表演者四人，（一個是職業(yè)瑜伽，兩個是學過三年氣功的世俗瑜伽，還有一個健康的男人，沒有任何瑜伽功夫），他們分別下到墓穴，上面黃土封頂，不留氣孔。職業(yè)瑜伽在下面呆了十八小時，其余三人各呆了十四小時。試驗證明，不論是職業(yè)瑜伽，還是普通試驗者，在墓穴中的需氧量都大大降低了。

　　只有混合性肌膚才有“T”區(qū)的煩惱

　　這是由我們面部肌膚的皮脂腺的分布特征所決定的。在額頭、鼻子、鼻翼兩側以及下巴等皮脂分泌較多的部位，相應地毛孔也比較明顯。當分泌的皮脂在毛孔出口處固化，不能被及時溶解、清理和排除，就會堵塞在毛孔處形成了我們通常所說的白頭或黑頭。如果發(fā)生發(fā)炎或細菌感染，則會形成更惱人的痘痘。

　　如何清理和控制“T”區(qū)的油脂分泌

　　很多人一看見額頭和鼻尖的油光就非常緊張，動用吸油紙、深層潔面乳、控油份凝露、粉撲……層層圍剿。其實“T”區(qū)部位有一定的油光是非常正常的，這原本就是化妝時需要打高光的部位。 而且，皮膚的油脂分泌有自我調(diào)節(jié)的功能，當你過度地清潔而皮膚自己感覺到水分和油分缺乏的時候，就會自動地分泌出更多的油脂來補充，這就是為什么很多人會“越洗越油、越吸越油”的原因。 所以有很多混合性肌膚更應該重視補水保濕問題，不僅是要給干燥的雙頰和眼周部位足夠的滋潤，對于“T”區(qū)來說，保證水分充足也是抑制過量油脂分泌的有效手段之一。

　　1、洗臉時，除了使用潔面皂或潔面乳來達到洗凈的效力之外，比較好借助洗面刷徹底清除鼻部的污垢

　　2、一星期可做1-2次蒸臉，每次約5分鐘，于洗臉后進行。借蒸臉可使鼻部的毛孔擴大，隱藏在毛孔內(nèi)的污垢會自動流出。但是，蒸臉后，一定要以清涼的冷水沖洗，同時雙手輕輕拍打臉部，以達到收縮肌膚的效果。

　　3、接著，擦上清爽的乳液，擦乳液時應由較干燥的兩頰處及眼圈周圍擦起，最后再擦到鼻頭、額頭等部位，如此才不會導致鼻部過油而滋生粉刺。

　　4、平常洗臉后，應以柔軟化妝水在鼻頭易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的產(chǎn)生。

　　5、每用乳液之后，須再以具有消炎及吸濕、吸油作用的收斂化妝水輕輕拍打鼻部。

　　6、如欲壓擠鼻頭粉刺，應以化妝紙或化妝棉包住指頭擠壓。同時，擠過后應以化妝棉沾上化妝水，敷貼其上，以達到消炎鎮(zhèn)痛之作用。

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