也許一個人的瑜伽太孤單，有他相伴，兩人互相扶持、互相借力，在浪漫的情人夜，消耗熱量的同時也可以促進情感、愉悅身心。情侶瑜伽的最精妙之處在于：并不是隨便什么人都可以共同練習(xí)，也不是任何伴侶都愿意陪對方共同練習(xí)。當(dāng)你的他(她)愿意陪對方一同練習(xí)時，那已經(jīng)證明了你的幸運和幸福。

      瑜伽準(zhǔn)備動作

      站立式瑜伽--不用太過專業(yè)的動作，實現(xiàn)了身心共愉，也就達到了目的。

      準(zhǔn)備動作：

      從最簡單的深呼吸開始，慢慢將自己調(diào)整到一個可以進行練習(xí)的狀態(tài)。男生注意力比女生更容易轉(zhuǎn)移，所以還可以借著準(zhǔn)備動作來讓男生集中注意力。