于是什么偉哥、、神油，甚至按摩理療，不停地折騰，結(jié)果有時(shí)候有效，有時(shí)卻更糟。其實(shí)，光跟它較勁兒是沒用的，它也冤枉著呢。因?yàn)椋淮瓮昝赖聂~水之歡，需要的是一個(gè)“團(tuán)隊(duì)工作”，睪丸、前列腺、肝、腎、心臟甚至甲狀腺和肌肉，不論哪個(gè)部位出了問題，它的任務(wù)都無法圓滿完成。

　　首先，離“小兄弟”最近的鄰居就是睪丸了，它可是一個(gè)名副其實(shí)的“寶貝蛋兒”，肩負(fù)著兩個(gè)重要的使命，一是產(chǎn)生精子，二是產(chǎn)生，雖然它不能直接讓“小兄弟”挺立起來，但沒有它，也就沒“壯陽”這一說。因此，平時(shí)一定要注意對它多加保護(hù)，時(shí)常檢查一下睪丸，手掌輕握上去，感覺結(jié)實(shí)光滑而不堅(jiān)硬，注意有沒有什么腫塊和疼痛的地方，一旦發(fā)現(xiàn)，要及時(shí)看醫(yī)生。

　　特別提示：睪丸最怕的一是溫度過高，二是久坐不動(dòng)。

　　接下來，是“小兄弟”的另一個(gè)鄰居——前列腺，它雖說是個(gè)小腺體，正常時(shí)僅栗子般大小，但它如果出了問題，麻煩可不小。他的工作是產(chǎn)生子活動(dòng)的液體，如果前列腺出了問題，要么過稀，要么過稠，還缺少精子必需的養(yǎng)分，不僅容易使精子失去活力，“性”福也會(huì)大打折扣，因?yàn)榍傲邢俸茇S富的神經(jīng)末梢，可以幫你充分享受歡娛之樂，如果前列腺不幸肥大、充血、發(fā)炎，“性”趣也就隨之減少。

　　特別提示：憋尿和久坐都是前列腺的大敵，肥胖則是前列腺潛在的威脅;富鋅的食物是前列腺的最愛。

　　下一個(gè)該是腎了，提到它，幾乎所有的人都知道，那話兒的萎靡不振，十之八九與其有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，主藏精，腎的精氣盛衰，關(guān)系到生殖和生長發(fā)育的能力，腎虧，則陽不舉。不過，雖說如此，也不要沒事動(dòng)不動(dòng)就“補(bǔ)腎”，盲目或過度地補(bǔ)只會(huì)適得其反。其實(shí)，只要注意保持健康的生活習(xí)慣，腎就會(huì)勤勤懇懇地工作，維持精氣的旺盛充足。

　　特別提示：定期運(yùn)動(dòng)并盡量避免酗酒以及高脂高鹽的食物。

　　很多人都相信，酒能助性。實(shí)際上，雖然飲酒后暫時(shí)很興奮，但長期飲酒會(huì)導(dǎo)致性功能降低，最主要的是酒精對肝臟的損害，當(dāng)肝功能受損時(shí)，體內(nèi)的雄激素水平降低，雌激素水平相對升高，隨之而來的是減退，性功能下降，長此以往，“小兄弟”就會(huì)苦于有心無力了。

　　特別提示：切忌空腹飲酒和酗酒，預(yù)防肝炎。

　　說起心臟和肺，誰都知道健康而正常的心肺功能是生命的根本，但是它們在壯陽這個(gè)任務(wù)里扮演著什么角色呢?當(dāng)你欲望膨脹時(shí)，需要大量的血液涌入其勃起腔的中心動(dòng)脈中，然后海綿體膨脹。別看這個(gè)過程很簡單，它可是需要強(qiáng)有力的心臟、彈性良好的血管和健康的肺來支持，有它們維持正常的血液循環(huán)，想要“挺”好，才能有足夠的能量。

　　特別提示：控制體重、戒煙。

　　甲狀腺，聽起來這個(gè)家伙似乎與“性”無關(guān)，而且與“小兄弟”相隔甚遠(yuǎn)，但它的健康如果不夠理想，也會(huì)影響“小兄弟”的正常發(fā)揮。甲狀腺的主要功能是分泌甲狀腺素，如果出了問題，導(dǎo)致甲狀腺素分泌過多或過少，都會(huì)直接影響你的。甲亢的病人出現(xiàn)陽痿的并不少見，而甲狀腺功能減低時(shí)，也一樣會(huì)引起減退，甚至痿而不舉。

　　特別提示：定期體檢，別忽視甲狀腺。

　　最后，還得提一提肌肉。肌肉不僅令男人看起來更性感，而且有助于享受“性”福。其中腹肌、背肌和腰肌發(fā)揮著不可或缺的作用，能使你在重要時(shí)刻更加靈活有力，而骨盆肌和括約肌能更好地控制，延遲射精時(shí)間。在激烈的歡愛后，有人常會(huì)感到腰酸背疼，這并不全是腎虛的信號(hào)，往往是因?yàn)檠臣∪獠粔驈?qiáng)健，不能很好地勝任“大運(yùn)動(dòng)量”的工作而已。

　　特別提示：加強(qiáng)體育鍛煉，別漏掉了骨盆肌。