簡介：鹿肉是高極野味，肉質(zhì)細嫩、味道美、瘦肉多、結(jié)締組織少，可烹制多種菜肴。鹿肉含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素，且易于被人體消化吸收。

    功效：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陰的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，鹿肉屬于純陽之物，補益腎氣之功為所有肉類之首，故對于新婚夫婦和腎氣日衰的老人，吃鹿肉是很好的補益食品，對那此經(jīng)常手腳冰涼的人也有很好的溫煦作用。鹿有高蛋白、低脂肪、含膽固醇很低等特點，含有多種活性物質(zhì)，對人體的血液循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。

    適合人群：一般人都能食用。腎陽虛者更適合。

    適用量：每次30—80克。

    溫馨提示：鹿肉同牛羊肉一樣同屬于紅肉、多食、久食對于胃腸疾病不利。因鹿肉有溫補、活血的作用，有外傷或有感染發(fā)熱以及陽盛上火之人不宜食用。