自從聽說豆腐對減肥有幫助之后，李俊基一天三餐只吃豆腐，再加上體育運動，在不足半個月的時間里，足足減了8公斤體重。

　　韓國演員李俊基為拍攝新劇《一枝梅》，每日僅吃豆腐來減肥，在不足半個月的時間里，足足減了8公斤體重。李俊基在過去兩個月里因頻繁在國外進行各種宣傳活動，休息了一段時間后，體重有了顯著增長。明年初李俊基將在接拍的《一枝梅》中扮演角色俠盜“一枝梅”，因為“一枝梅”是消瘦體型的角色，因此李俊基下定決心開始減肥。

　　據(jù)李俊基所屬經(jīng)紀公司透露：“李俊基只要決定做什么事，不達到目標就不會罷休。自從聽說豆腐對減肥有幫助之后，他一天三餐只吃豆腐，再加上體育運動，才恢復到原來的體重?！睋?jù)悉減肥當時李俊基家里的冰箱中除了豆腐就沒有其他食品了。

　　那么，豆腐減肥真的這么神奇嗎?又怎樣吃豆腐才能有效地減肥呢?

　　編輯提示：豆腐中含大量的植物性蛋白質(zhì)，吃進肚里易飽經(jīng)餓，是優(yōu)點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特別是針對腹部的脂肪尤其有效。