自從聽說豆腐對(duì)減肥有幫助之后，李俊基一天三餐只吃豆腐，再加上體育運(yùn)動(dòng)，在不足半個(gè)月的時(shí)間里，足足減了8公斤體重。

　　韓國演員李俊基為拍攝新劇《一枝梅》，每日僅吃豆腐來減肥，在不足半個(gè)月的時(shí)間里，足足減了8公斤體重。李俊基在過去兩個(gè)月里因頻繁在國外進(jìn)行各種宣傳活動(dòng)，休息了一段時(shí)間后，體重有了顯著增長。明年初李俊基將在接拍的《一枝梅》中扮演角色俠盜“一枝梅”，因?yàn)椤耙恢γ贰笔窍蒹w型的角色，因此李俊基下定決心開始減肥。

　　據(jù)李俊基所屬經(jīng)紀(jì)公司透露：“李俊基只要決定做什么事，不達(dá)到目標(biāo)就不會(huì)罷休。自從聽說豆腐對(duì)減肥有幫助之后，他一天三餐只吃豆腐，再加上體育運(yùn)動(dòng)，才恢復(fù)到原來的體重?！睋?jù)悉減肥當(dāng)時(shí)李俊基家里的冰箱中除了豆腐就沒有其他食品了。

　　那么，豆腐減肥真的這么神奇嗎?又怎樣吃豆腐才能有效地減肥呢?

　　編輯提示：豆腐中含大量的植物性蛋白質(zhì)，吃進(jìn)肚里易飽經(jīng)餓，是優(yōu)點(diǎn)多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特別是針對(duì)腹部的脂肪尤其有效。