在這個工作繁忙，生活壓力大時代里，不少人都受著各種疾病的困擾，頸椎病便是最為常見的一種，治療頸椎病最常用的方法便是推拿按摩法，我們來看看推拿按摩法的到底是如作的。

　　滾法可分為：

　?、僦睗L法：手握空拳，以2—5指的近端指間關(guān)節(jié)為支點放于患處，以腕關(guān)節(jié)帶動，作均勻的來回擺動。

　　②側(cè)滾法：以第五掌指關(guān)節(jié)背側(cè)面為支點放于患處，腕關(guān)節(jié)做屈伸外旋的連續(xù)來回活動。

　　叩擊法可分為：

　?、倏杖瓝舴?，醫(yī)者手握空拳擊打患處。

　?、谂拇蚍?，醫(yī)者五指并攏，掌心成空心狀擊打患處。③劈法，醫(yī)者雙手五指并攏，用小指尺側(cè)著力，交替擊打患處。

　　旋轉(zhuǎn)扳法：患者坐位，醫(yī)者站在患者身后，以左肘置于患者領(lǐng)下，右手托扶枕部。在牽引力下輕輕搖晃數(shù)次，使頸部肌肉放松。保持牽引力，使患者頭部轉(zhuǎn)向左側(cè)，當達到有固定感時，在牽引下向左側(cè)用力，此時可聽到一聲或多聲彈響。本法可旋完一側(cè)再旋另一側(cè)。

　　揉捻法分為：

　　①指揉法：以手指腹側(cè)面按于某一部位或穴位上，作小幅度的環(huán)旋揉動。作用面小，力量較深在穩(wěn)重。

　　②掌揉法：以掌根部或大魚際為著力點，腕部放松，以腕關(guān)節(jié)連同前臂作回旋活動。揉捻法著力面大，刺激和緩舒適。

　　捏拿法：操作時腕部要放松，以指腹面著力，提拿方向應(yīng)與肌腹垂直，在拿起肌肉組織后應(yīng)稍待片刻再松手復(fù)原，力量要輕重適宜，以局部酸脹、微痛或放松后感覺舒適為度。

　　彈撥法：彈，是用拇指和食指指腹相對提捏肌肉或肌勝再迅速放開使其彈回的一種手法;撥，是以指端置于肌肉、肌鍵等組織一例，作與其走行垂直方向的滑動。二者可單獨使用，也可綜合應(yīng)用。

　　治療頸椎病的按摩法主要有以上６大種，學會這些按摩法之后，堅持對自己治療，不僅可以緩解病情，還能讓患者的痛苦少點。