口腔潰瘍幾乎人人都得過，而且只要忍受得了，果斷時(shí)間就會(huì)自愈，偏偏就是這樣一種小病，常常另很多人頭痛不已，是什么原因會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍呢？

　　有些上班族們由于常常熬夜加班，過度疲勞使自身免疫力下降，再加上飲食不規(guī)律，抽包煙、喝點(diǎn)酒也難免，從而讓口腔潰瘍輕易地找上門來。雖說口腔潰瘍不是什么大不了的事，但如果總是經(jīng)久不愈，反復(fù)刺激，癌變的幾率也不是沒有。

　　一個(gè)30多歲的上班族有口腔潰瘍病史已經(jīng)3年多，平時(shí)只要吃點(diǎn)上火的東西，口腔里就會(huì)有多處潰爛，吃什么都是一種痛苦。她聽說吃維生素b2可以治口腔潰瘍，所以每次發(fā)作了就會(huì)吃維生素片，但是沒過多久就又復(fù)發(fā)了，真是讓她痛苦不堪。

　　口腔潰瘍又稱為“口瘡”，是發(fā)生在口腔黏膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小，呈圓形或卵圓形，潰瘍面為口腔潰瘍凹、周圍凸起，可因刺激性食物引發(fā)疼痛?？谇粷兎磸?fù)發(fā)作的確會(huì)給我們的生活帶來困擾，但這其實(shí)是你的身體在向你發(fā)出警號(hào)：你身體的免疫系統(tǒng)出狀況了。

　　那么究竟是什么原因造成的呢?

　　首先，長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張可能導(dǎo)致口腔潰瘍。因?yàn)榫窬o張可導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，這已成為現(xiàn)代都市白領(lǐng)們最常見的癥狀，而植物神經(jīng)功能失調(diào)是可以引發(fā)口腔潰瘍的發(fā)作的。

　　其次，維生素的缺乏也可引起口腔潰瘍。通常體內(nèi)缺乏維生素a和b族維生素時(shí)會(huì)引起口腔潰瘍。因此要均衡膳食，口腔潰瘍時(shí)多補(bǔ)充富含維生素a和b族維生素的水果蔬菜。

　　病毒也有可能引起口腔潰瘍。導(dǎo)致潰瘍的病毒進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)潛伏在血液中的淋巴球上，并在細(xì)胞核中繁殖。一旦人體免疫力降低時(shí)，病毒就可能發(fā)作，從而引起口腔潰瘍。

　　另外，如果不小心咬破口腔，而同時(shí)你又是個(gè)資深煙民，這時(shí)口腔潰瘍就有機(jī)可乘了。因?yàn)橹泻卸喾N有害物質(zhì)會(huì)附著在破損的口腔黏膜處，會(huì)破壞黏膜的自我修復(fù)，而引起潰瘍。

　　中醫(yī)認(rèn)為口瘡雖生于口，但與內(nèi)臟是有密切關(guān)系的。所謂脾開竅于口，心開竅于舌，腎脈連咽系舌本，兩頰與齒齦屬胃與大腸，任脈、督脈均上絡(luò)口腔唇舌，這正說明了口瘡的發(fā)生與我們五臟關(guān)系的密切。具體類型有如下幾種：

　　脾胃積熱型 表現(xiàn)為口舌多處糜爛生瘡，瘡面紅腫，灼熱疼痛，嚴(yán)重的會(huì)有口臭、牙齦腫痛，并伴有口渴多飲，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。治療時(shí)宜清熱瀉火，蕩滌胃熱。

　　脾胃虛弱型 表現(xiàn)為口舌生瘡反復(fù)發(fā)作，瘡面色淡凹陷，并伴有四肢發(fā)涼，神疲氣短，食欲不振，大便稀溏，舌淡苔白，脈細(xì)弱。治療時(shí)宜健脾化濕，補(bǔ)中益氣。

　　脾腎陽(yáng)虛型 潰瘍面色發(fā)白，周圍不紅，數(shù)量少，纏綿不愈，并伴有四肢發(fā)涼，口干，腰背酸痛，尿頻清長(zhǎng)，大便稀溏，舌淡苔白膩，脈沉弱。治療時(shí)宜溫補(bǔ)脾腎，引火歸源。

　　血虛陰虧型 多見于女性，一般口舌潰爛多發(fā)生于月經(jīng)前后，伴月經(jīng)先期量多，五心煩熱，口干，舌淡苔薄白，脈細(xì)數(shù)無力。治療時(shí)宜潛降虛火，養(yǎng)血益陰。

　　心腎陰虛型 潰瘍面顏色鮮紅，數(shù)量多，形狀不一，大小不等，疼痛晝輕夜重，并伴有心悸心煩，咽干口燥，失眠多夢(mèng)，眩暈耳鳴，健忘，腰膝酸痛，小便短黃，舌紅苔薄，脈細(xì)數(shù)。治療時(shí)宜養(yǎng)心安神，滋陰清火。

　　別讓口腔潰瘍影響美食享受

　　要想完全避免口腔潰瘍的發(fā)生可能性不大，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率。比如在平時(shí)生活中做到以下幾個(gè)方面：

　　平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，避免損傷口腔黏膜，一定要戒除煙酒;生活起居上保持規(guī)律，盡量避免熬夜，睡眠要充足;堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品;女性經(jīng)期前后更要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多飲水等，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì);注意生活規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘。另外，保持心情舒暢，心態(tài)平和，避免著急上火也能大大降低口腔潰瘍的發(fā)生率。

　　一旦患了口腔潰瘍絕不可掉以輕心，以免使情況惡化。在飲食上需要注意這些方面：盡量少吃刺激性調(diào)味品，如辣椒、醋、姜等，同時(shí)少吃油煎食物和其他太過粗糙堅(jiān)硬的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激潰瘍面進(jìn)一步擴(kuò)大;不要吃過燙的食物，開水或滾燙的湯并不能殺滅細(xì)菌，反而會(huì)對(duì)潰瘍處造成刺激;可多吃一些富含維生素C的食物，如蓮子、藕、橙子等，對(duì)治療口腔潰瘍都有很不錯(cuò)的效果;每次進(jìn)食后，可用放了少許食鹽的溫開水漱口，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

　　可不要小看口腔潰瘍這種小病，如果因?yàn)檫@種小病而不能吃到美食，豈不是是一件很可惜的事情？所以大家知道原因后，可以從這些原因做起，來預(yù)防口腔潰瘍。