黃瓜銀耳湯-孕中期食譜
黃瓜汁當(dāng)水飲可以驅(qū)署，對牙齒、指甲和頭發(fā)也有好處。黃瓜銀耳湯此菜色澤鮮艷，味美可口，含有豐富的營養(yǎng)素，有滋補健身、潤肺養(yǎng)胃、安胎的作用，是孕期一款好食譜。
黃瓜銀耳湯
原料：嫩黃瓜100克，水發(fā)銀耳100克，紅棗15克。
調(diào)料：花生油5克，鹽5克，白糖1克。
制作過程：
1.將黃瓜去籽切成片，水發(fā)銀耳改成小朵洗凈，紅棗用溫水泡透。
2.鍋內(nèi)燒油，注入適量清湯，用中火燒開，下入銀耳、紅棗，煮約5分鐘。
3.再加入黃瓜，調(diào)入鹽、白糖煮透入味即可。
操作要點：發(fā)銀耳時要用溫水，銀耳以色白的為佳。
編輯推薦：木瓜羊肉湯-孕 中期食譜
- 2014-09-02秋季女人美容銀耳湯
- 2014-08-28秋季養(yǎng)生首推湯品
- 2013-01-29冬季干燥 七款銀耳湯幫你潤肺
- 2012-01-13百合蓮子銀耳湯的功效
- 2010-08-18銀耳湯的功效 有效防止鈣的流失
- 2009-11-27這些食物隔夜就報廢 千萬別吃
- 2008-09-04黃瓜銀耳湯-孕中期食譜
- 1