在生活中，有很多導(dǎo)致面癱的因素，相應(yīng)的也有預(yù)防面癱的辦法，如果在平常的生活中要如何來預(yù)防面癱呢？

　　1、面癱患者應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、面癱的預(yù)防需避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

　　2、面癱的預(yù)防還要適當(dāng)鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使面癱患者的體質(zhì)循環(huán)得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

　　3、面癱的預(yù)防需要注重膳食合理，少吃油膩滯胃、不易消化的食品。面癱患者要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素?cái)z入。

　　以上三點(diǎn)就是告訴你如何在生活中預(yù)防面癱，相信大家都不想在患上這種病，既然不想那就要在生活中多多預(yù)防了。