當你在冬天看到河里、江里一個個奮力向前劃的人，那神情除了驚訝、佩服，肯定還有點不可思議。

　　但就是這個讓參與者癡迷，讓圍觀者驚嘆的勇者運動，前不久卻有人跳出來說，那是最愚蠢的運動。

　　正反方交鋒

　　福州市冬泳協(xié)會秘書長林忠興對冬泳情有獨鐘，對冬泳也很有自己的見解。但吳清忠書中有一句話還是引起記者的注意——多數(shù)喜歡游泳的人經(jīng)常從水中出來時，都會感覺特別冷，特別是一陣風吹來會禁不住打一個寒戰(zhàn)，這種感覺即是寒氣侵入身體最具體的感受。

　　就算水中時間掐算得好，可怎么阻擋風呢?老林也有話說，從水里出來感覺冷，要么游的時候沒出力，沒運動起來;要么像剛才說的，游過頭了。

　　“我們無法擋住風，但是可以躲著它?！边@就是冬泳的小規(guī)矩了——

　　游雪不游風。因為下雪的時候空氣中并不冷，水溫也不會受影響。但是刮風就不行了，一上岸會被涼氣吹到。“再教一招，早晨四五點，風最小?！?/P>

　　游陽不游陰。陽光燦爛的好天氣正合適冬泳，要是天空陰郁，就暫停。

　　游雨不游霧。下小雨沒什么可怕的，有霧就不行，既影響視線，也對呼吸道不好。

　　反方一辯

　　冬泳會讓寒氣進入體內(nèi)，年輕時未必覺察，老了必定受罪。

　　辯手：吳清忠 工程師，計算機專業(yè)。

　　一次意外生病，讓他走近了中醫(yī)，并寫了《人體使用手冊》，在書中提到上述觀點。

　　游泳對身體確實有好處，但是游泳也是寒氣進入身體最主要的途徑之一。某些人喜好冬泳，從寒氣的觀點，那是最愚蠢的運動。自然界沒有哪一種和人類有近似結(jié)構(gòu)的動物有這種行為，上帝在設(shè)計人體時并沒有考慮到有人會把這種運動當成喜好，喜歡這種運動的朋友只好自求多福了。

　　他給愛好冬泳的朋友的忠告：一時沒有癥狀并不表示寒氣沒有侵入身體，個人的意志力可以讓人體忍受這種刺激，卻無法改變寒氣侵入身體的事實。

　　正方一辯

　　冬泳不會讓寒氣入侵體內(nèi)，反而還對關(guān)節(jié)炎有治療效果。

　　辯手：陳行柱 家住倉山 退休人員，1931年出生。

　　陳依伯原本身體可不太好，有高血壓、胃病、心臟病、關(guān)節(jié)炎。一到冬天只要用冷水洗手，他馬上就感冒。就在6年前開始游泳前，他還因為高血壓輸液一個多月。

　　開始游泳之后，陳依伯先是發(fā)現(xiàn)自己的失眠情況消失了，就連午覺都能睡得很香。

　　再不久，他發(fā)現(xiàn)胃沒毛病了，飯量增大不少。早晨4點多起床，吃一個饅頭，一杯牛奶，有時候還加個蛋。7點多游泳回來，又吃一個饅頭，一碗稀飯。午飯和午休后，下午3點多感覺餓了，再吃點面包類的點心。晚上7點多吃晚飯，9點多睡覺。

　　時間長了，陳依伯又發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)炎很久沒犯了，而且上樓很有力氣。再去醫(yī)院復查心血管，脈搏就像年輕人一樣有力，每分鐘才七十幾下。而且血壓都在70到140，“大夫說，我可以不用吃降壓藥了。”

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　　反方二辯

　　同為冬泳愛好者，我的體驗卻可以證明確有寒氣入侵

　　辯手： xxwangxincai的博客

　　很小的時候，他被父親逼著練了3年游泳，包括冬泳。上高中之后，兩三天洗一次冷水澡。

　　后來，他師從一位中醫(yī)，被老師囑咐不要洗冷水澡，更不要冬泳，并開始練氣功。

　　“剛開始練氣功，我的雙足很快就長出了一個個水皰，且去擠壓的話，出來的黏液兩三個小時也擠不完?！崩蠋熣f是因為他體內(nèi)寒氣濕氣很重，這水皰就是身體好轉(zhuǎn)之后排寒氣濕氣的方式。

　　更讓人驚訝的是，隨著練功，他的右腳后來腫脹起來，而且冒出大量黏液，“量很大，5分鐘不抹，就會從腳面流到地板上。”

　　“這次腳腫是我生平遭遇的最劇烈的情況，也是我練氣功之后一系列身體好轉(zhuǎn)反應中最為兇猛的一次，讓我真正體會了寒氣和濕氣的厲害?！?/P>

　　正方二辯

　　寒氣是冬泳方式不正確留下的毛病，完全可以避免

　　辯手：福州市冬泳協(xié)會秘書長林忠興

　　老林從十幾歲開始游泳，現(xiàn)在六十多歲仍然癡迷。他說，要想避免寒氣入侵，入水前要先做熱身運動，讓自身發(fā)熱。下水時別逞英雄，要往身上撩水，逐步適應。

　　游泳時，要盡自己能力用勁游，越慢越冷。時間上，要見好就收，以游回來身上不會覺得冷，上岸不會打哆嗦為好。上岸后，趕緊擦干，穿衣服，然后稍微運動一下。

　　老林強調(diào)，在水里千萬別久留，“你趁身上還熱時上岸，就達到了提升自身抵抗力的作用。可如果全身哆嗦，那寒氣就進來了?！?/P>

　　如果偶爾一次兩次沒掌握好尺度，上岸后直哆嗦，就要趕緊喝紅糖姜湯，運動一番，讓體內(nèi)熱起來，驅(qū)散寒氣，就沒什么問題了。