長期坐立是不少白領(lǐng)們的常事，無論是男白領(lǐng)還是女白領(lǐng)久坐或久立都會讓身體受到損傷。對于男性來說，久坐可能導(dǎo)致性功能障礙。

　　男性較女性而言，生理方面有著很大的不同，男性主要以腎陽滋補(bǔ)。從生理上來講，男人很脆弱。尤其在性方面，“雄壯有力、主動出擊”是人們對男人性能力的主要評價(jià)。但從生理上來說，男人其實(shí)有著很多脆弱的地方。從先天方面看，男人只有一條X染色體，女人有兩條。而人類的“免疫基因”存在于X染色體上，所以與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差，生命力更脆弱。易患血友病、潰瘍、中風(fēng)等遺傳病。在性方面，與女性相比，男人的性功能更容易受到日常生活的影響，一生遭遇的性問題也更多。

　　男性長期的坐立，會導(dǎo)致一系列的不良病癥產(chǎn)生，比如精子的損傷，甚至?xí)霈F(xiàn)勃起困難。內(nèi)褲過緊傷精子。三角內(nèi)褲、牛仔褲是男性健康的隱形殺手。穿過緊或不透氣的內(nèi)褲，會使男性盆腔內(nèi)的血液循環(huán)不良，導(dǎo)致會的溫度過高，影響男性的精子質(zhì)量，甚至導(dǎo)致不育。因?yàn)槟行圆G丸的溫度要比人體溫度低3攝氏度，精子才易存活。常食辛辣易早泄。辛辣刺激會導(dǎo)致前列腺毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血，這時(shí)“臃腫”的前列腺就會侵占尿道的空間，從而出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等排尿不適。而且長期的慢性炎癥刺激，還有可能引起射精痛、早泄等一系列的性功能問題。上班久坐難勃起。男人坐著時(shí)，其實(shí)很大一部分重量是“坐”在了前列腺上，時(shí)間長了，會導(dǎo)致充血，出現(xiàn)新陳代謝減慢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。長此以往可能發(fā)生勃起困難。心情不好沒。女人心情不好對影響沒那么明顯，但如果男人出現(xiàn)抑郁、焦慮，就會干擾大腦的性神經(jīng)中樞，引起心理性ED(勃起功能障礙)。還會讓射精過程縮短，質(zhì)量下降。

　　久坐的危害非常大，不可忽視，不少人因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系不得不久坐，那么記得抽些時(shí)間多做些運(yùn)動，加速下身體的血液循環(huán)。