在生活中，會看到很多人臉上都會張一些痘痘，尤其是青少年，那樣不僅對顯示身體不好，還影響美觀，對自己的皮膚也有傷害，下面我們來看看男性護(hù)膚預(yù)防痘痘的6個方法。

　　1、別情不自禁用手摸臉。

　　這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。

　　陽光的曝曬是比較好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。

　　糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。愛美的少男們比較好對這些食物敬而遠(yuǎn)之。

　　4、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠(yuǎn)離。

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

　　6、無論多忙，最晚在11點(diǎn)就請睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時進(jìn)行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。

      上面給大家介紹了6個預(yù)防痘痘的方法，在生活中，人們總希望自己的臉上干干凈凈的好皮膚，可是總是不如愿，所以要注意上面的幾項問題，不止預(yù)防痘痘，還能讓你護(hù)膚更加有效。