面部皺紋是身體衰老的跡象，女性朋友都比較在乎自己的容顏，大家都希望自己年輕一些，可是皺紋的出現(xiàn)，讓很多人為此感到苦惱，皺紋對(duì)于個(gè)人形象影響非常大，很多女性朋友都在尋找祛除皺紋的方法，為了大家能夠更好的預(yù)防面部皺紋，在此為大家介紹怎樣防范面部皺紋的方法。

怎樣防范面部皺紋

皺紋一般由內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線、睡眠不足、年齡的增長(zhǎng)等多方面的原因一引起的，我們知道皮膚的最外層為角質(zhì)層，角質(zhì)層可以從體內(nèi)供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。 一般來(lái)說(shuō)，皮膚含水量10 ～20%最合適，若低于10%，皮膚呈干燥狀態(tài)，即顯得粗糙松弛，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出現(xiàn)皺紋。

注意防曬

日光照射經(jīng)常進(jìn)行日曬容易形成皺紋，日曬是一個(gè)很重要的外源性直接刺激因素，太陽(yáng)光中最危險(xiǎn)的是紫外線B。每天曝曬在紫外線下的皮膚，衰老程度可能會(huì)比有做防護(hù)措施的皮膚快2倍以上。這些皺紋在眼睛、鼻子與嘴巴周圍會(huì)更深，所以在日常生活中，我們要注意防曬。在外出時(shí)一定記得打傘，或者給皮膚涂抹防曬品。

保證營(yíng)養(yǎng)充足

人體肌膚之所以能夠富有彈性，主要是皮膚細(xì)胞中膠原蛋白在起支撐的作用。隨著歲月的流失，皮膚中的膠原蛋白也會(huì)隨著消失減少，使得肌膚出現(xiàn)松弛皺紋等衰老現(xiàn)象。如果要保持肌膚年輕富有彈性，就要注意為肌膚補(bǔ)充膠原蛋白。平時(shí)多食含有膠原蛋白的食物，如果能堅(jiān)持食用，能夠起到明顯的延緩肌膚衰老的功效。

上述為大家介紹的是怎樣防范面部皺紋，有助于防范面部皺紋的方法有很多種，當(dāng)出現(xiàn)面部皺紋癥狀的時(shí)候，大家務(wù)必要調(diào)整好心態(tài)，規(guī)范日常飲食起居，有助于緩解面部皺紋現(xiàn)象。