痛經(jīng)小腹痛對(duì)于女性來(lái)說(shuō)非常常見(jiàn)，怎么緩解也是女性經(jīng)常要討論的話(huà)題，每次大姨媽來(lái)的時(shí)候，就會(huì)非常痛苦，甚至有些人都希望大姨媽不要來(lái)，痛經(jīng)如果不及時(shí)治療的話(huà)，會(huì)給我們的生活造成影響的，因此需要我們及時(shí)的進(jìn)行治療，接下來(lái)給大家介紹一下痛經(jīng)小腹痛怎么緩解，有效緩解就靠它！

痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N。經(jīng)過(guò)詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，稱(chēng)原發(fā)性痛經(jīng)，也稱(chēng)功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。

痛經(jīng)小腹痛怎么緩解

緩解痛經(jīng)的原理一般都是通過(guò)活血化淤，把堵在出口的血塊分化，這樣就不會(huì)痛了。在痛經(jīng)時(shí)喝紅糖、按摩小腹、多喝熱水就可以緩解痛經(jīng)。

還可以吃一些豆類(lèi)食物，預(yù)防緩解痛經(jīng)大豆是最佳選擇，它屬于高纖維食物，對(duì)減輕子宮內(nèi)充血癥狀有很大幫助，且可減輕痛經(jīng)癥狀，豆類(lèi)食物可通過(guò)消化，增加糞便中的水分，從而通過(guò)排泄，將體內(nèi)的毒素和多余液體排出體外，讓消化恢復(fù)正常，防止便秘和腹瀉。豆類(lèi)食物還含維生素B，它對(duì)于緩解痛經(jīng)和經(jīng)期疲勞有幫助。

中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱等癥。氣滯血瘀型——治宜行氣活血，化瘀止痛，可用益母顆粒。益母顆粒采用傳統(tǒng)濕法制粒，較其他制粒工藝具有外形美觀、流動(dòng)性好、耐磨性強(qiáng)、壓縮成型性好、生產(chǎn)效率高等優(yōu)勢(shì)，能夠確保質(zhì)量的穩(wěn)定。

千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調(diào)經(jīng))，以當(dāng)歸為臣藥(補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛)，以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛)為佐藥，緊扣月經(jīng)發(fā)病之病機(jī)(痛經(jīng))，具有方精力專(zhuān)的特點(diǎn)，經(jīng)名老中醫(yī)臨床實(shí)踐應(yīng)用10多年，安全有效。

千金益母顆粒的藥材用量超過(guò)200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業(yè)對(duì)藥材源頭嚴(yán)格控制，實(shí)行定點(diǎn)采購(gòu)(或定點(diǎn)種植)，對(duì)藥材實(shí)行全過(guò)程質(zhì)量控制，建立了全過(guò)程質(zhì)量追溯體系。

以上就是對(duì)痛經(jīng)小腹痛怎么緩解的介紹，在閱讀之后大家都了解了吧，希望這篇文章可以幫助到女性朋友。我們也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上吃一些對(duì)痛經(jīng)有幫助的食物。