防火要“保濕”會(huì)吃

　　相比事后的“滅火”，事前的“防火”更為重要。要避免上火，專家建議，首先應(yīng)保證室內(nèi)空氣濕度，暖氣房、空調(diào)屋內(nèi)可放置一盆清水，或配備加濕器，把房間濕度維持在50%左右;平時(shí)應(yīng)注意隨時(shí)補(bǔ)充人體水分，常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮循環(huán)。