白領(lǐng)一族不要命的10種飲食法
http://m.luxecare.cn2009-01-15 13:27:40 來(lái)源:全民健康網(wǎng)
嫌疑人:進(jìn)食速度過(guò)快
指控:加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致肥胖。進(jìn)食速度過(guò)快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重腸胃負(fù)擔(dān);咀嚼時(shí)間過(guò)短,迷走神經(jīng)仍在過(guò)度興奮之中,長(zhǎng)此以往,容易因食欲亢進(jìn)而肥胖。
處罰決定:盡可能讓牙齒和舌頭動(dòng)得慢一點(diǎn)。
本文來(lái)源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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