提示：對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

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　　婦女要常用溫水清洗，但要注意保護(hù)。不可用力牽拉及，不可用力搓揉，應(yīng)以一手往上輕托，另一手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在浴后抹些橄欖油，可使皮膚滋潤而有韌性，分娩后經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則易發(fā)生皸裂。

　　提示：女人月經(jīng)期可以洗澡嗎?

　　TIPS 1：回答這個問題是要看采取怎樣的方式洗澡。目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。

　　TIPS 2：有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等，近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴。

　　會的清潔十分重要，應(yīng)每天都用清水沖洗，及時去除排泄物、分泌物，也可用性質(zhì)柔和的洗護(hù)用品清洗。女性洗浴時應(yīng)分開大，由前往后清洗分泌物;男性則可將的包皮輕輕提起并向后推，然后用清水洗去包皮垢。大便后比較好也要清洗，洗去皺褶中的污物，還可有效防治痔瘡。   編輯推薦：女孩們應(yīng)怎樣正確清洗和

　　腹股溝：淋浴時應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細(xì)搓洗。

　　此外，這些部位比較好不要用搓澡巾搓洗，可用柔軟的浴綿代替。